Lionel Grand | Мотивация и Саморазвитие

2022-07-26 16:39:39 Друзья приветствую!

Блуждая по просторам Youtube наткнулся на безумно вдохновляющих людей, достижения которых, вдохновили меня на создание этого видео.

И один из них это
Дэвид Гоггинс - человек который смог из зажатого и неуверенного в себе человека весом 135 кг превратится в выдающегося члена спец подразделения «морские котики» ВМС США. А потом в одного из лучшего в мире ультрамарафонца, который на данный момент завершил уже более 60 ультрамарафонов (забег длиной более 50км), триатлонов и ультра-триатлонов, установив новые рекорды дистанции и регулярно входя в пятерку лучших.

Кроме того, он является рекордсменом Гиннеса по наибольшему количеству подтягиваний за 24 часа.

Но что самое интересное, что такая выносливость и спортивная форма не была дана ему от рождения.
Все это благодаря его работе над собой, благодаря его мышлению, МЕНТАЛИТЕТУ ЧЕМПИОНА Открыть/Комментировать

2022-07-23 07:18:46 Прокрастинация - Маргулан Сейсембаев Открыть/Комментировать

2022-07-20 09:37:21 Последние слова Стива Джобса (основателя компании Apple)

«Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха. Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это просто факт жизни, к которому я привык. В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что всё признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти.

Вы можете купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна – нельзя купить «жизнь». 

Часы, которые стоят $30, и часы, которые стоят $300, показывают одно и тоже время.
Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов — дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.
В доме, в котором ты живешь, площадью 300 кв. метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.

Побалуйте себя хорошо. И уважайте других.

Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку! Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе! 

Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира!
Не воспитывайте своих детей, чтобы они были богатыми. Воспитывайте их, чтобы они были счастливы. Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не их цену.  Открыть/Комментировать

2022-07-15 10:20:19 Чего вы хотите ? Открыть/Комментировать

2022-07-12 07:19:56 ​​​​10 ВАЖНЫХ ЕЖЕДНЕВНЫХ НАПОМИНАНИЙ.

1. Сосредоточиться только на том, что действительно имеет значение. Когда у нас плохое настроение, мы склонны обращать внимание на негативные события. Посмотрите на общую картину. Неужели эти мелочи стоят того, чтобы Вас отвлекать?

2. Быть на едине с собой – это нормально и необходимо. Иногда нам просто нужно сделать шаг назад и пересмотреть ситуацию, отношения, или просто жизнь в целом.

3. Все держать под контролем невозможно. Вы не можете предсказать все события в своей жизни. И спланировать все в точных деталях тоже очень сложно, иногда просто не нужно. Используйте возможность просто отпустить ситуацию.

4. Мнение других людей не имеет значения. Иногда мы становимся очень зависимыми от чужого мнения. Эта зависимость может дойти до того, что мы стараемся угодить всем, кроме себя. Прислушивайтесь к своей интуиции и делайте все, что кажется правильным в первую очередь вам самим, независимо от того, какой будет реакция окружающих.

5. Прикладывайте усилия. Если вы боретесь за то, что очень много значит для вас, не сдавайтесь, когда получаете негативный ответ в 1, 5 или 10 раз. Помните о своей конечной цели. Т. Эдиссон провел 6 тысяч опытов, чтобы изобрести первую в мире лампочку накаливания.

6. Вы не должны знать ответы на все вопросы. Ни у кого из нас нет заранее предначертанной карты жизни. Мы постоянно учимся и растем. Жизнь сама по себе – тайна. И время от времени ощущать неопределенность – это нормально.

7. Вы – самодостаточны. Наверное, каждого из нас посещают мысли: «Я недостаточно умен, или недостаточно красива, или недостаточна сильна, чтобы сделать». Дайте себе возможность проявить свои новые качества, вместо формирования ограничивающих убеждений. Измените негативные убеждения на позитивные.

8. Живите в настоящем. Постарайтесь не думать о прошлом или беспокоиться о будущем. Привнесите в сегодняшний день максимальную осознанность.

9. Чувства и переживания не убьют вас. Горечь расставания, печаль, депрессия или обида создают ощущения полного бессилия, безнадежности и страха. Все, что нужно сделать, взять себя в руки и запрограммировать идеальный исход событий. Поблагодарите за этот жизненный урок и опыт и двигайтесь дальше.

10. Все мы – люди. Это, вероятно, самое важное напоминание. Мы делали, делаем и будем делать ошибки. Мы не всегда будем чувствовать себя счастливыми и положительными. В следующий раз, когда почувствуете себя разбитым, просто напомните себе, что вы – несовершенное человеческое создание. Мы живем и получаем опыт. Открыть/Комментировать

2022-07-09 09:52:29

Открыть/Комментировать

2022-07-06 18:41:26 ​​Как привести дела в порядок | Дэвид Аллен

Методика повышения личной эффективности GTD

Наш мозг изо дня в день обрабатывает огромные потоки информации. Приходится прилагать немало усилий, чтобы помнить обо всех задачах, выделять среди них главные и второстепенные, срочные и те, которые можно отложить.
Методика GTD позволяет систематизировать этот процесс и распоряжаться своим временем более эффективно.

Основные тезисы в книге

Мозг дан человеку не для того чтобы хранить информацию, а для того чтобы генерировать идеи.

Если мы держим в голове слишком много задач, это неизбежно вызывает стресс.

Методология GTD позволяет упорядочить задачи и избавить человека от стресса. Она состоит из нескольких этапов: сбора информации, упорядочивания и выполнения.

Чтобы ничего не забывать, нужно ничего не держать в голове. Все идеи и задачи вносить в систему и устанавливать напоминания.

Если задача занимает меньше 2 минут, её нужно выполнить немедленно.

С остальными задачами необходимо разобраться: либо поручить их другому человеку, либо запланировать, когда их выполнить самому.

Задачи нужно группировать в проекты. Если для выполнения задачи необходимо минимум два действия, это уже проект.

Сложные задачи необходимо оформлять в виде проекта и разбивать на мелкие шаги. Очень важно понимать, каким будет следующий шаг.

GTD ВКЛЮЧАЕТ 5 ШАГОВ К ВЫПОЛНЕННЫМ ДЕЛАМ:

• Шаг 1: собираем информацию.
• Шаг 2: обрабатываем информацию.
• Шаг 3: сортируем информацию.
• Шаг 4: составляем руководство к действию.
• Шаг 5: действуем.


Рекомендую к прочтению каждому, кто хочет повысить личную эффективность и избавить от стрессовой ситуации, когда много дел, а времени не хватает. Сейчас я сам активно внедряю эту систему в свою жизнь.
Кто хочет более подробней узнать об этой методики есть отличное видео на Ютубе ВИДЕО Открыть/Комментировать