2021-03-02 12:21:18
Как проверить сниженную кислотность, не прибегая к инструментальным способам. Тест с пищевой содой. Смешайте ¼ чайной ложки пищевой соды со 150 мл воды холодной или комнатной температуры. Выпейте воду с содой утром на голодный желудок. Засеките время до появления отрыжки. Достаточно подождать около трёх минут, если отрыжка не возникнет, значит у вас снижена кислотность. Если отрыжка появилась, значит кислотность в порядке. Достоверность этого метода хорошая, но не 100%, надо оценивать вместе с клиническими проявлениями низкой кислотности.
⠀
Тест второй: с яблочным уксусом. Выбирайте натуральный, не фильтрованный яблочный уксус. Когда появляется изжога примите 1-3 столовые ложки уксуса, разведённого в половине стакана воды. Медленно выпейте этот раствор. Если почувствуете облегчение, изжога ушла, то вероятность снижения кислотности очень высока. Раствор с уксусом можно пить медленно и во время приёма пищи. После надо прополоскать полость рта тёплой водой, чтобы избежать разрушения зубов.
⠀
Есть ещё один тест, который может распознать низкую кислотность желудка, но это не точно После употребления в пищу свёклы или свекольного сока, если ваша моча окрашивается в свекольный цвет, то это также может говорить о низкой кислотности, но также может быть признаком битурии, когда нет ферментов, которые разщепляют цветовой пигмент свёклы. По личному опыту, могу сказать, что после работы над своей кислотностью избавилась от цвета мочи
⠀
Теперь, что же делать, чтобы улучшить пищеварение, если причина в низкой кислотности.
⠀
Прежде всего нужно перед едой выпивать полстакана воды с лимонным соком половины лимона, все мясные, рыбные блюда взбрызгивать лимонным соком, можно лимон заменить на яблочный (натуральный) уксус, разводить 1-2 чайной ложки в половине стакана воды и выпить за 5-10 минут до приёма пищи. Солить еду, желудочный сок выделяется на NaCl, и начинать приём пищи с белков!
@lichniy_doctor(ссылку со статей не удалять,аманат)
⠀
841 views09:21
𝐏
