Фитнес-тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью, функциональному состоянию.
Калашников Д. Г.
В данном учебном пособии изложены основные принципы проведения фит-нес-тренировок с клиентами, которым необходим индивидуальный подход в силу возраста (дети, подростки, пожилые люди), наличия проблем со здоровьем, особого функционального состояния организма (беременность, послеродовой период, климакс).
В книге представлена минимально необходимая тренеру информация об анатомо-физиологических особенностях разных возрастных групп, наиболее распространенных заболеваниях и накладываемых ими ограничениях. Основное внимание уделяется коррекции состояния клиентов с помощью грамотно подобранного режима физической активности.
Пособие написано доступным языком и ориентировано на людей, не имеющих медицинского или биологического образования.
Книга доступна к скачиванию в течение недели с момента публикации.
Публикация обязательно повторится.
Оформить подписку - @fitbooksbot
