2021-03-27 11:36:39
Одним из важных условий для того, чтобы жить в довольстве и равновесии, является удовлетворение наших личных базовых потребностей. У каждого человека они индивидуальны. Но, как часто бывает, не все люди точно осознают свои потребности. Поэтому сегодня я хочу предложить вам ресурсное упражнение на их определение.
Возьмите бумагу и ручку.
Выпишите на листе бумаги то, чего вы в данный момент больше всего НЕ хотите. Например, "я больше не хочу добираться до работы на общественном транспорте".
Затем спросите себя: "Чего я хочу вместо этого?". Например, "я хочу иметь свою машину, красивую и удобную".
Проанализируйте, какая базовая потребность скрывается за вашим желанием. Спросите себя: "Почему я этого хочу?",
"Что мне будет доступно, когда я получу желаемое?"
Ответы записывайте рядом со своим желанием. Например, "я смогу по пути на работу завозить детей в школу, садик", "экономить свое время", "наслаждаться поездкой под музыку" и т. д.
Спросите себя, какие есть методы, чтобы удовлетворить мои запросы. Что для этого должно произойти? Этот шаг очень важен, для того, чтобы потребности в вашей голове из абстрактных превратились в конкретные. Например, " обрести финансовую грамотность с помощью специалистов", "пройти психологические курсы", "понять/повысить свою ценность и поменять сферу деятельности" и т. д.
Поразмышляйте, какой должен быть первый шаг для осуществления ваших потребностей. Например, "записаться на курс по самооценке / финансовой грамотности", "откладывать ежемесячно некую сумму денег".
А вы знаете, чего вы хотите, начали действовать в этом направлении? Исполняете свои заветные мечты и желания?
2.9K views08:36
L
