На Востоке давно известно, что тот, кто есть урюк и дыни – выглядит очень хорошо. Омолаживающими свойствами обладают так же лесные ягоды, арбузы, груши, огурцы, абрикосы и свежая зелень. Поэтому летом необходимо все это есть в большом количестве. А зимой – курагу, сушеный урюк, синий изюм и морскую капусту.
Надо отметить, что с некоторыми фруктами и овощами, а в особенности с арбузами и дынями, сейчас следует быть осторожным, желательно заиметь нитрат-тестер. Производители и торговцы, в погоне за прибылью, бывает, готовы на все. В наше время приходится искать-выискивать надежных поставщиков экологичной продукции.
Из книги «чистоПитание»
