Зачем нам нужна благодарность #позитивноемышление Умение бл | Кресло Психоаналитика

Зачем нам нужна благодарность
#позитивноемышление

Умение благодарить за все происходящее в жизни, это отличное умение, которое даст вам в жизни гораздо больше, чем вы мечтаете. Главное благодарить нужно правильно.
Что такое практика благодарности?
С помощью данного инструмента, мозг учится видеть возможности и ресурсы, которые нас окружают, а также переключать внимание на позитив.
Есть два важных пункта данной практики.
1. С помощью данной практики мы видим подтверждение всему хорошему, что получили
2. Осознаем роль людей, которые наполнили нашу жизнь благами и добром
Главное, не забывайте про свои достижения и относитесь с благодарностью к себе.
Кроме того, нужно благодарить себя не только за крупные достижения, например, рождение ребенка или получение диплома, а ежедневно за любые мелочи, которые все равно несут смысл, научитесь их замечать. К примеру, вы встали с утра пораньше и приготовили вкусный завтрак мужу и детям, хотя обычно этого не делаете. Каждый день мы совершаем множество положительных моментов, но очень редко их подмечаем.
А вы благодарите себя за поступки, которые совершаете в течении дня или жизни в целом?