Вся правда о детоксе на сокахГолодание на соках давно считают одним из самых простых и действенных способов очищения организма. Однако такая диета на соках может негативно сказаться на работе поджелудочной железы, вызывая скачки уровня инсулина. Соки, особенно фруктовые, содержат большое количество сахара, что может привести к резкому повышению уровня сахара в крови. Поджелудочная железа, в ответ на это, начинает активно вырабатывать инсулин для нейтрализации избытка сахара. Это может привести к ситуации, когда уровень сахара в крови резко снижается, вызывая чувство голода. В результате, человек начинает усиленно потреблять пищу, что ведет к избыточному приему калорий и набору веса.
Кроме того, диеты на соках могут привести к дефициту важных питательных веществ, таких как белки, жиры и витамины, необходимые для нормального функционирования организма. Это может вызвать различные заболевания, от ухудшения состояния кожи, волос и ногтей до серьезных проблем с пищеварением и сердечно-сосудистой системой!
