2022-05-30 11:33:34
Любимые утренние привычки
Делюсь своими полезными привычками, которые наполняют энергией в течение дня, день за днём. Ведь всё, что мы имеем и то, как мы выглядим, складывается из множества маленьких шагов
Упражнения для тела на растяжку и выравнивание
Заземление
Массаж
Медитация или любая практика, которая помогает бороться со стрессом и негативом
Дыхание, вакуум, работа со стопами
Удивительно, но такие простые навыки дают отличные результаты, так как работают на трёх уровнях:
физическом - наше тело хочет быть свободным, раскованным, без мышечных зажимов, застойной лимфы и замедленного обмена веществ.
энергетическом - мы не только заряжаемся энергией, но и прорабатываем блоки, которые ее тормозят и «сливают».
психоэмоциональном - уделяя себе внимание, мы создаём хорошее настроение, самочувствие и уверенность в себе.
Хотите познакомиться с моей полной системой ухода за собой - тогда вам на Реформу. Набор на обновлённый летний выпуск ещё идёт https://shopkosha.ru/reformaleto
Вопросы, комментарии и отзывы от участниц прошлых потоков приветствуются
1.4K views08:33
K
