2021-05-12 22:21:20
Недавно поспорили с друзьями насчёт аяуаски: есть ли от неё какой-то толк или это развод для искателей впечатлений. Поскольку я ранее слышала сплошь положительные отзывы, решила заглянуть в исследования и подкрепить или опровергнуть слухи.
Иnак,
аяуаска это напиток, который готовят из лианы
Banisteriopsis caapi, галлюциноген и традиционный напиток шаманов индейских племён бассейна Амазонки. Полученный отвар обычно включает ингибиторы моноаминоаксидазы и ДМТ (N-диметилтриптамин). Поскольку ДМТ запрещён в большинстве стран ЕС и СНГ, для ритуалов разрешено использовать только “очищенный” вариант аяуаски (хотя непонятно, какой в нём толк). ДМТ-содержащая аяуска разрешена в Италии, Нидерландах, странах Южной Америки.
Исследований по аяуаске не очень много: половина из них проведена в Бразилии, однако есть и австралийские, и европейские исследования (Испания+Германия+Нидерланды). Результаты единогласно заявляют о позитивном влиянии сего напитка. А именно:
- клиенты с психиатрическими диагнозами, хоть и испытали определённые “вызовы” во время церемонии, на протяжении следующего за церемонией месяца отмечали значительное улучшение или полное исчезновение симптомов (Gómez-Sousa et al, 2021);
- зафиксирован общий нейропротективный эффект, позволяющий предположить, что аяуаска может быть полезна при дегенеративных заболеваниях (Альйгеймер, Паркинсон и др.)(dos Santos, 2019)
- фМРТ и КТ мозга зафиксировали множество “острых” эффектов, характерных для галлюциногена, но гораздо более интересны долгосрочные эффекты: например, утолщение передней поясной извилины (Bouso JC,2015), что также зафиксировано и у активно медитирующих монахов - переднюю поясную извилину часто называют “центром когнитивной гибкости” и осознанности.
- рандомизированное контролируемое исследование зафиксировало стойкий антидепрессивный эффект аяуаски, причём даже для резистентных форм депрессии (Palhano-Fontes F. et al, 2018). В этом, как и в других исследованиях, подчеркивается необходимость строгой дозировки аяуаски из расчёта на килограмм веса испытуемого.
- Одно из исследований сопоставляет эффект четырёх церемоний аяуаски с 8-недельным курсом MBSR: у участников в равной степени снизилась склонность избегать негативных мыслей и чувств. В этом же исследовании отмечается терапевтический эффект аяуаски на острую реакцию горя/утраты (González et al, 2019).
- Исследования нейроактивности мозга во время и после церемоний позволяют предположить, что аяуаска может быть весьма эффективна для лечения ПТСР и других травмо-фокусированных сипмтомов (Inserra, A. 2018).
- В одном исследовании, однако, поставили под сомнение: что больше влияет на участников, атмосфера ритуала или само химическое вещество (Uthaug et al, 2021).
Стоит отметить, что все исследования проведены на малых выборках и требуют расширения. В то же время интересно, что резко отрицательных результатов не получено ни в одном исследовании: как правило, везде отмечаются острые визуальные эффекты в первые 4 часа после приёма аяуаски и некоторые побочные реакции в виде диареи и рвоты, однако значительное улучшение психического состояния в течение следующего месяца “перекрывает” кратковременный дискомфорт.
Что ж, возможно, стоило учиться на перуанского шамана, а не КПТ-терапевта.
427 views19:21
К
