КИРӘКЛЕ ТӨРКЕМ

2023-04-01 21:28:39 Петуния үстерү серләре.
Хәзер бакчасында петуния үстермәгән кеше сирәктер. Күпләр аны май азагы, июнь башында чәчәккә бөреләнгән үсенте хәлендә махсус кибетләрдән, базардан сатып алуны өстен күрә. Әмма чын бакчачылар петунияне орлыктан үзләре үстерергә яраталар.   

Пластик тартмага салынган көпшәк һәм дымлы җиргә петуния орлыкларын туфракка күмдерми генә сибәләр. Тартма өстенә, тарттырып, полиэтилен пленка ябып куялар. Көн саен полиэтиленны ачып, туфрагында дым бармы-юкмы икәнен карап торырга онытмагыз. Суны чама белән һәм сак кына бөркергә кирәк. Үтәли җил йөрми торган якты һәм җылы урында атна-ун көндә орлык тишелеп чыгар. Петуния үсентесендә яфраклар күренә башлауга, полиэтиленны берничә җирдән инә ярдәмендә тишкәләгез. Өч яфрак чыгаргач, тартма өстеннән пленканы алыгыз. Әгәр дә үсентеләрнең сабагы бик нык үсеп китеп, сыну куркынычы булса, яфракларына кадәр сак кына туфрак белән күмдерегез.
Петуния ныклап үсеп киткәннән соң, тартманы тәрәзә төбенә күчереп куярга ярый. Бакчага күчереп утыртырга бер-ике атна кала, үсентене чыныктыру өчен, я балконга яки теплицага чыгара аласыз. Бу төнлә белән һава температурасы ун градустан түбән төшмәгән очракта эшләнә. Петуниягә атнага бер мәртәбә, сыек кына итеп, комплекслы ашлама эретмәсе сибәргә кирәк.
Көзгә кадәр бакчагызны ямьләп шау чәчәктә утырсын дисәгез, петуниянең берничә яфрагы күренгәч тә, сабак очындагы яфракны чеметеп кенә өзеп ташлагыз. Болай иткәндә, петуния тармакланып үсәр. Шулай ук, шиңгән бер чәчәген өзеп торсаң да, петуния шау чәчәктә утырачак.
 
baltachtan. ru Открыть/Комментировать

2023-04-01 20:14:08 Песочный камырдан печенье.
Камыр ясар эчен алабыз 1 йомырка,200 гр ак май,1 стакан шикәр комы,сода,тоз,3 стакан он.Камырны ике өлешкә буләбез.Берсен калын төпле табага жәябез.Өстенә варенье салабыз.Камырнын икенче өлешен терка аша чыгарып остенэ сибәбез.Духовкада пешерәбез
Чәйләрегез тәмле булсын!

Лейсан Семенеева

********
Для теста: 1 яйцо, 200гр.слив.масла, 1 стакан сах.песка, сода, соль, 3 стакана муки. Делим тесто на две части. Первую часть стелим на сковородку, сверху вливаем варенье. Вторую часть теста натираем через терку. Открыть/Комментировать

2023-04-01 18:06:01 Кирәкле физик күнегүләрне үзегезгә сохранить итеп куя аласыз
https://t.me/SportsPP/395 Открыть/Комментировать

2023-04-01 18:03:01 Бу каналда шулай ук дөрес туклану турында рецептлар, файдалы киңәшләр дә бар
https://t.me/SportsPP/396 Открыть/Комментировать

2023-04-01 18:01:35 Бүтән спорт, фитнес залларына йөрмәскә дә була!
Яхшы формада күренү өчен, көненә 10 минут бераз буш вакыт кирәк, уңайлы кием, һәм бу ТГ-канал.
Сезнең сәламәт һәм матур тәнегез буенча белешмәләр телефоныгызда булачак! 
●каты диеталарсыз һәм тәмле ризыклардан баш тартмыйча ябыгу
●сезнең өчен сәламәт һәм тулы дөрес туклану диетасы төзиячәкләр م
5 дәрес һәм канал профилендәге файдалы грамоталы туклану программасы бүләккә булачак ( язылган өчен!)
Хыялларыгызга беренче адымны ясагыз!

Подпишись

Больше не нужно ходить в зал!

Для того, чтобы выглядеть неотразимо — нужно немного свободного времени удобная одежда, 10 минут в день и этот ТГ-канал.

Отныне — твой путеводитель по здоровому и красивому телу прямо у тебя в телефоне! 

худеем и подкачиваемся без жёстких диет и отказа от вкусняшек
строим здоровый и полноценный ПП-рацион для тебя
5 уроков и грамотная программа питания в файле в описании профиля канала( за подписку!)

Подпишись — сделай первый шаг к телу своей мечты! Открыть/Комментировать

2023-04-01 16:01:50 Рецепт теста для выпечки, по нему готовлю очпочмак, пирожки и т.д.
Внутри земляничка и смородина, сахар, немного муки чтобы не сильно вытекало.
Ингредиенты:
1 пачка хорошего маргарина/масла или сметаны домашней примерно 150-200г (в этот раз сделала со сметаной), 1стакан молока, кипяток прим. пол стакана, соль 1/3ч.ложки, дрожжи 1/2 ч. ложки, муки 3-4 стакана.
Замесила не крутое тесто, закрыла плёнкой и убрала на некоторое время в тёплое место, тесто быстро поднялось. Раскатывала тонко, держала в духовке прим. 25минут при 180градусах, вы ориентируйтесь на свою духовку.
Запах просто обалденный, в морозы особенно хочется вкусненького, тепленького, а если внутри лесные ягоды, то это просто бомба
Пользуйтесь на здоровье и приятного аппетита!

Гульназ Гизатуллина Открыть/Комментировать

2023-04-01 14:51:20 Йомырка кабыгын ташламагыз, аның үсемлекләргә файдасы бик күп
 
Йомырка кабыгының үсемлекләргә файдасы күп.  Шуңа аның файдасы турында белеп тору зыян итмәс.
Бәрәңгене сукыр тычканнан саклау өчен, утыртканда, чокырына йомырка кабыгын (эре кисәкләргә таркатып) салып калдыралар. Кәбестә түтәленә сипкәндә, лайлачлар юкка чыгачак. Аю-чикерткәдән дә котылу чарасы ул.
Йомырка кабыгын карбыз, кавын, баклажан, борыч һәм чөгендер дә ярата. Аларның үсүе өчен микроэлементлар бик күп кирәк чөнки. Бу яшелчәләрне утыртканда, кабыкны, ваклап, чокырына сибәләр.
Туфракта кальций җитмәсә, помидор (үсентесе түгел, яшелчә үзе) төбеннән чери башлый. “Вершинная гниль” дигән чир бу. Аннан котылу өчен үсенте төбенә йомырка кабыгын ваклап сибәргә кирәк. Бераздан чир чигенәчәк.
Чәчәк кәбестә дә йомырка кабыгын ярата. Шуңа күрә, утыртканда, чокырына, кальций, ягъни йомырка кабыгы салып калдырырга кирәк.
Тәрәзә төбендәге үсентеләрдә “караяк” чире (сабакның түбәнге өлеше карала) булмасын өчен туфрак өстенә йомырка кабыгын ваклап сибү файдалы.

vatantat.ru Открыть/Комментировать

2023-04-01 13:01:52 Кайнар бутербродлар:

ипи яки батон - табада киптереп алырга
колбаса, помидорны шакмаклап турап, сырны терка аша чыгарып, майонез бн бутарга
киптерелгән кисәкләр өстенә салып (тагын 1кат сыр уарга), духовкада сыр эрегәнче тотабыз.

vk. com/chulpan.nk13 Открыть/Комментировать

2023-04-01 12:02:01 Всегда делаю только свой майонез.Вкуснота. Домашний майонез

Ингредиенты:
1 шт. - яйцо
1 ч.л. - сахар
1/3 ч.л.- соли
250 гр - подсолнечное масло
1 ст.л. - лимонный сок

Приготовление:

Слoжить всё в чaшу и пoгружным блeндером прижaть жeлток. Взбивaть пару минут приподымая блендер. Готово!


Лучшие рецепты от шефа! Открыть/Комментировать

2023-04-01 10:55:29 Ураза тотканда ничек тукланырга?
Сәхәргә нәрсә ашарга?

Гадәттә күпләр сәхәргә гади углеводлар ашый. Әйтик, ботка, пылау, җиләк-җимеш. Аннары берәр баллы әйбер яки камыр ризыгы белән чәй эчәләр. Көне буе су эчеп булмый дип, ашаганнан соң мөмкин кадәр күбрәк су эчәргә тырышалар.

Аксым ул – ит, йомырка, балык. Май – сарыкның курдюк, эч майлары, ат ялы, сыер мае. Клетчатка – яшел тәмләткечләр, шул исәптән укроп, петрушка, кыяр, ташкабак, кәбестәнең бөтен төре.

Суны күпме эчәргә?

– Ифтарда 1-2 стакан җылы су. Ул ашкайнату системасын эшләтеп җибәрә.
--Тәравих намазы вакытында 4-5 стакан.
—Су эчкәч, ашыкмый гына намаз укыйбыз.
--Ифтардан алып тәравих намазы ахырына кадәр 1,2-2 литр су эчәргә. Аның 300-500 миллиграммы минераль су булсын, әйрән, кефир, кумыс та ярый.
С, В төркеме витаминнары, ферментлар һәм магний эчәргә.
Ифтарда аз гына ашыйсы килү теләге калырга тиеш.

Салкын су эчәргә ярамый.

– Ифтарда салкын су эчәргә ярамый, ни өчен дигәндә, ашказаныбыз аңа җайлашмаган. Салкын су эчкән саен, ашказаныбызга стресс була: кан тамырлары кысыла, ашкайнату процесслары акрыная. Ә витаминнар һәм минераллар, аксымнар нәкъ менә ашказанында үзләштерүгә әзерләнә! Ашказаны исә сәламәтлегебезнең нигезе булып тора.

Ифтарда нинди ризыкларга өстенлек бирергә?

– Пәйгамбәребез Мөхәммәд салләллаһу галәйһи вә сәлләм: «Берегез ифтар кылса, хөрмә белән авыз ачсын, чөнки анда бәрәкәт бар. Инде хөрмә тапмасагыз, су белән авыз ачыгыз, чөнки ул чиста була», – дигән.

--Ифтарга җиңелчә ризыклар әзерләгез: салатлар, кайнар чәй, 1-3 финики. Кинәт кенә күп итеп ашап куймагыз. Иң элек 1-2 стакан җылы су эчегез.

Салкын су эчсәк, ашказаны 20-30 минуттан бөтен ризыкны нечкә эчәклеккә “ыргыта”. Бу исә эчәклеккә зур зыян китерә, чөнки анда үзләштерелмәгән ризык килеп эләгә, билгеле бер вакыттан соң исә ул ризык чери башлый. Шул рәвешле витаминнар да үзләштерелми.

Дәвамы комментарийда Открыть/Комментировать