Психолог хороших девочек

2023-04-14 17:27:01 Пятничка, люблю этот день

Потому что в субботу выходной

По субботам я обычно никуда не спешу и позволяю себе ничего не делать. Обычно, день провожу наедине с собой

На днях изучала новые для себя способы продвижения. Пробовала, плакала, что не получается. Нагнетала так сказать обстановку. А вчера плакала у психолога. Но так легче стало, что у меня в этот же вечер записалось несколько клиентов. И ещё сегодня. Чудеса терапии

В общем, когда создаем напряжение вокруг какой-то темы, то важно это напряжение снять. Это как с желанием, которое очень хочется, но оно никак не исполняется. Пока не перехочется Открыть/Комментировать

2023-04-13 09:23:05 8 ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ЗАБИРАЮТ ЭНЕРГИЮ У ЧЕЛОВЕКА

Для меня лично энергия важнее времени. Потому что, если нет энергии, то для меня нет разницы сколько времени у меня осталось. Если у меня нет сил жить эту жизнь, то чем мне поможет время?

Что же забирает энергию?

Долги! В этом случае у человека все внимание направлено на то, чтобы отдать долги, кредиты. Соответственно, фокус его внимания на НЕХВАТКЕ  денег. Этим он притягивает еще большую нехватку денег в свою жизнь.

Нересурсные убеждения, состояния: обиды на себя и других, разочарования, вина, стыд и т.д.

Токсичные люди, окружение: негативщики, которые все время жалуются, всем недовольны, все вокруг виноваты, все им должны, от них ничего не зависит.

Отсутствие свежего воздуха.

Зажатость тела, блоки в теле.

Негативная информация: тревожные, шокирующие новости; жестокие, развратные сериалы.

Отсутствие смысла в своей жизни, своей деятельности. Отсутствие причастности к великому делу, к чему-то большему, чем просто я. Не знание своей миссии.

Сборище старых, ненужных вещей в доме.

Что из вышеперечисленного забирает твою энергию?

Что можешь сделать прямо сейчас, чтобы не сливать свою энергию, а оставить её себе любимой для более счастливой жизни Открыть/Комментировать

2023-04-11 11:30:30

Поговорим про чувства. Есть первичные, а есть вторичные чувства.

Так вот, первичные они возникают сами по себе. Их невозможно контролировать. Это такие чувства, как страх, злость, отвращение.

Вторичные чувства, это когда мы чувствует чувство по поводу чувства

Например, в детстве ты разозлилась и, чтобы прожить своё чувство пнула диван. Но маме это не понравилось и она на тебя повысила голос. Из-за чего у тебя образовалось вторичное чувство, как вина. И теперь, когда ты злишься, начинаешь испытывать вину из-за своей злости.

Первичные чувства необходимо проживать до конца. Когда нет этого проживания, они накапливаются в теле в виде энергетических блоков. А потом могут возникать разные болезни.

Контролировать мы можем только вторичные чувства. Т.е. я могу не вину испытывать за свою злость, а радость от того, что у меня есть такое чувство. И тогда мне легче проживать свою злость. Я не подавляю её внутри себя.

Ставь огонечек, если такие темы тебе интересны Открыть/Комментировать

2023-04-10 11:07:02 Выходные были насыщенные

Я бы не сказала, что отдохнула
Много времени провела за анализом и планированием своего продвижения. При чём не блога.

Зато отпраздновала ДР подруги. Помните серию из Друзей (сериал), где Рэйчел 30 лет исполняется? Там она ещё была в короне :)

Хотела написать историю для блога, но не успела. Поэтому хотела бы узнать, есть ли у вас вопросы ко мне, как к психологу? Возможно, я смогу ответить Открыть/Комментировать

2023-04-06 18:27:01 Открыть/Комментировать

2023-04-06 09:09:01 Недавно общалась с девушкой.

Ей около 27.
Такая молодая, а уже глаз дергается.

«Я больше так не могу!» — говорит.
Учеба, работа, дела.

Всё на себя взвалила. Пашет, как Папа Карло.
Радости нет. Зато раздражения хоть отбавляй.

Хочется кричать и плакать.

С грустью вздыхает.
И идет в новый день.

А вы замечали что, когда накопленная усталость, то любая мелочь может вывести из себя? Открыть/Комментировать

2023-04-05 09:31:30 Подкаст на тему:
«Как сложно начинать новое»

С примерами для вдохновения Открыть/Комментировать

2023-04-04 18:48:34 Неделя идеального дня.

Я предлагаю вам сегодня проделать небольшое упражнение, которое поможет вам посмотреть на свои действия со стороны. Понять для себя чего вам не хватает и что можно добавить, чтобы чувствовать себя лучше.

Ответьте на такие вопросы:
1. Каким я вижу мой идеальный день?
2. Каким я вижу мой идеальный выходной?
3. Каков сейчас мой обычный день?
4. Каков сейчас мой обычный выходной?
5. Насколько в моём нынешнем дне есть гармония между сферами жизни (я, семья, работа, увлечения и т.д.)?

Всё это необходимо, чтобы определиться с ближайшими целями и изменить свой ритм жизни в гармоничную сторону.

Ниже практика «Кувшин дня»

Поможет вам понять из чего состоит ваш день и что вас наполняет. Открыть/Комментировать

2023-04-04 09:05:26 Открыть/Комментировать