Катерина Ленгольд

2023-12-15 19:28:31 Как развивать ребенка: САМОЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ ПРАВИЛО

#миниподкаст

Никакое количество умных книг про расставление границ, которые вы перескажите ребенку, не научит его ничему, если дома он регулярно наблюдает отсутствие границ.

Аналогично со стрессом. С мотивацией. С верой в себя. Со всем!

Дети учатся на 95% за счет наблюдения за взрослыми и копирования их поведения.

P.S. Кому интересно быть полезным примером для своих детишек — продублирую ссылку на первую ступень программы по нейроинтеграции (попасть можно до пн, 18 декабря). Открыть/Комментировать

2023-12-15 10:25:16 Как же с Эмми интересно становится!

Сейчас за ужином обсуждали, было ли что-то до большого взрыва. Потом поговорили про то, почему homo sapiens выиграли битву в эволюции с другими homo (правильный ответ: коллаборация).

И это после того, как Эмми с упоением рассказала как сегодня расставляла границы с подружкой-манипуляторшей. Еще вчера в ванне тренировались управлять фокусом внимания, чтобы не бояться ночных кошмаров.

То, на что взрослому требуется полгода тренировок, ребенку достаточно получаса.

Короче 8 лет — это чистый кайф. И префронталка работать начинает, и нейропластичность все еще огонь. Открыть/Комментировать

2023-12-14 19:54:49 1800+ человек уже. Делаем совместную практику! В субботу в 9 утра по Кали / 20 вечера по Мск. Я сюда дам ссылку в Зум. У нас там вроде лимит 1000 500 человек.
Ориентируемся на 1.5 часа.

P.S. Кто у нас идет на сертификационную программу и тем, кто в ассоциации тренеров — я вам новую 3-часовую расширенную практику рефлексии с аудиогайдами записываю. В подарок. В этом году продавать аудиогайды не будем. Открыть/Комментировать

2023-12-14 09:02:22 Ребята, хотите в эту субботу утром по Калифорнии / вечером по Мск сделаем практику подведения итогов года? За чаем, вместе в Зуме.

Поставьте , кто хочет. Если 1000+ человек наберется, сделаю. Открыть/Комментировать

2023-12-12 21:35:00 Мы вчера купили нашу ПЕРВУЮ СЕМЕЙНУЮ ЕЛКУ.

Я с таким теплом вспоминаю каждый декабрь, когда мы с родителями в детстве наряжали елку.

Эти старые советские игрушки… Почему-то отчетливо помню игрушки в форме помидора и огурца.

Я хочу эту традицию воссоздать в нашей семье. Вот вчера купили елку, сегодня поедем за игрушками, в выходные будем неспешно наряжать…

Традиции — это островки стабильности. Чем больше хаоса вокруг, тем они нужнее для баланса психики.

Какие у вас новогодние традиции, расскажите? Открыть/Комментировать

2023-12-11 19:29:54 Друзья, все кто подавал заявки на сертификационную программу — проверяйте почту. Письма от приемной комиссии должны быть у вас во входящих (или в спаме ). Если нет — напишите в поддержку в @NeurointegrationBot, они проверят вас по спискам.

P.S. Мы отправили письма всем, кто подавал заявку. И тем, кто прошел отбор, и тем кому мы в этот раз не готовы предложить место. Еще у нас около сотни человек в вейтлисте (этим кандидатам мы предложим место, если до 18 декабря кто-то из прошедших отбор не подтвердит свое участие).

Поздравляю всех БУДУЩИХ ТРЕНЕРОВ ПО НЕЙРОИНТЕГРАЦИИ! Открыть/Комментировать

2023-12-10 20:45:17 Объясните мне, как Эмми так быстро выросла?! Еще максимум годик, и на папиной шее места не хватит…

Как при жажде к жизни, неутолимом желании все в ней увидеть и попробовать, не упускать эти моменты, не спешить доскакать из точки А в точку Б.

Вчера делала любимую практику. Нужно съесть изюмину (или апельсин, или что угодно натуральное) с полным вниманием. Я представляла как это виноград зрел, впитывая в себя энергию солнца. Как фруктоза из этой изюмины превращается в энергию моего тела. Взрыв мозга.

Глубина жизни = глубина нашего внимания к ней. Открыть/Комментировать

2023-12-08 18:06:20 РЫЧАГИ ДЛЯ УПРОЩЕНИЯ ЖИЗНИ (29 МИН)

Новый пятничный подкаст. Как и обещала, записала свой взгляд на идею легкой/сложной жизни, которая вызвала ваше бурное обсуждение.

Почему усилия необходимы для выхода из гомеостаза?

Что такое ROI (return on investment) на вложенные усилия?

Как «легкая жизнь» создается с помощью использования рычагов?

Какие три рычага в работе с мозгом я использую, чтобы получить результат с минимальными усилиями (= облегчить себе жизнь). Открыть/Комментировать

2023-12-07 19:00:35 Апдейт от приемной комиссии Открыть/Комментировать

2023-12-06 18:06:49 Такие крутые дебаты в комментах под картинкой!

В этой теме на мой взгляд много важных и интересных нюансов. В свое время их понимание «пересобрало» мою картинку мира.

Сегодня сяду запишу подкаст об этом, если интересно. Открыть/Комментировать