Ну, а если вы занимаетесь утром на голодный желудок, то стоит | Как дела в качалке|Спорт и блог

Ну, а если вы занимаетесь утром на голодный желудок, то стоит поторопиться и съесть что-то белковое после нагрузок. Таким образом, ваши мышцы не будут разрушаться. Ведь им нужен постоянный приток аминокислот, а из них состоит белок.

Это в дополнение к вчерашнему посту!