Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков:
30.89K
Описание канала:
Лучшие практики йоги и медитаций: прокачай свое тело и разум
По вопросам рекламы: @Lebed_manager
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал joga_peace и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
2
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 2
2024-04-16 21:18:22
Дви Пада Каундиниасана: укрепляет запястья и руки
Перевод с инд. «Поза мудреца Каундиньи на две стопы»
Сядьте на корточки, упритесь ладонями в пол возле таза. Поверните корпус вправо и заведите левый локоть за правое бедро. Прижмите ладони к полу, расположите руки на ширине плеч.
Сохраняйте скрутку и удерживайте корпус перпендикулярно тазу. Поднимитесь на носки и потянитесь вперёд макушкой, переводя вес тела на руки. Удерживайте грудную клетку параллельно полу.
Постепенно поднимайте стопы над полом. Держите колени плотно сжатыми и выпрямите ноги. Удерживайте баланс. Сделайте несколько полных дыхательных циклов.
Вернитесь в исходное положение. Повторите асану на другую сторону. Выполните компенсацию для лучезапястных суставов.
16.2K views18:18
2024-04-14 17:26:02
Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум. Родни Йи
16.0K views14:26
2024-04-12 19:40:55
Мудрость – это понимание, что мы все – Одно. Любовь – это то, что мы чувствуем, Милосердие – то, как мы действуем. Этан Уокер III
15.2K views16:40
2024-04-10 18:44:10
Здоровые растения и деревья дают обильный урожай. Также и здоровый человек излучает счастье и улыбку, как лучи солнца. Б. К. С. Айенгар
18.0K views15:44
2024-04-09 18:32:24
Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове. Свами Сатчитананда
16.2K views15:32
2024-04-08 15:35:25
Йога прекрасна тем, что изначально придя на практику за гибкостью, человек уносит внутри себя намного больше. Лиза Чиано
18.4K views12:35
2024-04-07 19:27:43
Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение
18.2K views16:27
2024-04-05 20:55:52
Невозмутимая уравновешенность чувств называется йогой. Будьте начеку – йога приходит и уходит
17.1K views17:55
2024-04-03 20:42:20
Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение
20.2K views17:42
2024-04-01 18:35:32
Йога, как музыка: она никогда не кончается. Стинг
18.8K views15:35
Й
