Медицина | Врач | ЗОЖ

2022-11-26 16:49:10 Как бороться с храпом

Во-первых, постарайтесь снизить массу тела. Не употребляйте алкоголь и не курите перед сном, принимайте пищу за 3-4 часа до сна.

Далее следуем инструкции:

⃣Полощите горло отваром ромашки. Он уменьшает отечность и помогает избежать временного храпа.
⃣Облепиховое масло — для увлажнения. Рекомендуют закапывать в нос за несколько часов для сна. Результат станет заметен через 2-3 недели.
⃣Ингаляции с эфирными маслами. Ингаляции проводят перед сном с эфирными маслами: эвкалиптовым, розмариновым, мятным или сосновым. Сильный аромат быстро помогает прочистить нос, оказывает антимикробное и противовоспалительное действие. Открыть/Комментировать

2022-11-25 18:53:27 А вы знали, что фисташки полезно есть перед сном!

В них содеpжитcя мнoгo магния, витамина Β6 и белка. Данные микрoэлементы oтвечaют зa быстpoe зaсыпaниe и прeкраснo замeняют снотворноe.

Пpи peгуляpнoм употpеблении - нopмализуется психoэмoциoнaльнoе соcтояние человека, уходит cиндром хpоничеcкой уcталоcти и подвеpженнocть cтpессoвым ситуациям. Открыть/Комментировать

2022-11-24 19:10:35 Самые полезные напитки для женщин
⠀
1. Теплая вода с лимоном - способствует сбросу веса, выводу шлаков и токсинов из организма. Стимулирует иммунитет и улучшает ЖКТ.
⠀
2. Чай с малиной - регулируют женскую репродуктивную систему. Он укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.
⠀⠀
3. Всем известное молоко с куркумой. Нормализует гормональный, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, а еще и лечит простуду. Открыть/Комментировать

2022-11-23 19:29:15 Рецепт вкусного варенья из тыквы, которое улучшает обмен веществ.

Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно с помощью варенья из тыквы.

Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
три килограмма тыквы;
два апельсина;
один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.

В варенье стройности для вкуса добавляется мед. Открыть/Комментировать

2022-11-22 16:55:07 Открыть/Комментировать

2022-11-21 17:47:50 Пить каркаде каждый день - полезно для здоровья!

Напиток отлично снижает аппетит, выводит из организма шлаки, токсины, тем самым способствуя похудению. Если добавить в него немного фруктов или ягод, а также ложку меда или немного стевии, то получится сладкий напиток, который отлично утолит жажду.

Другие полезные свойства каркаде:
— противостоит развитию инфекций и бактерий;
— помогает при простуде и гриппе;
— борется со свободными радикалами;
— улучшает выработку желчи;
— устраняет отечность, выводит избыточную жидкость;
— успокаивает нервную систему;
— стимулирует рост волос;
— помогает от желудочных колик;
— снижает последствия алкогольной интоксикации организма;
— ускоряет метаболизм, стимулирует сжигание жира;
— улучшает память, активизирует мозговую деятельность. Открыть/Комментировать

2022-11-20 15:43:29 Открыть/Комментировать

2022-11-19 16:46:58 Ванная с горчицей – полезная процедура, во время которой горячая вода раскрывает поры, а горчица выводит все вредные вещества из организма Открыть/Комментировать

2022-11-18 17:18:14 Открыть/Комментировать

2022-11-17 17:12:09 Как избавиться от вечернего аппетита.

Три способа:

Чайную ложку мёда запить тёплой водой.

Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.

Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное. Открыть/Комментировать