Кофеин и беременность Беременным официально разрешено 200 мг | Доказательный ЗОЖ | Ира Брехт

Кофеин и беременность

Беременным официально разрешено 200 мг кофеина (примерно два эспрессо), если нет индивидуальных противопоказаний – это позиция ACOG.

Но не так давно вышел мета-анализ, в который вошло в сумме около пятидесяти наблюдательных исследований и мета-анализов, который показал, что безопасной дозировки кофеина нет. Его употребление было ассоциировано с выкидышем (риск выше на 7-14% на каждые 100 мг) и найдены ассоциации с повышенным риском лейкемии у детей.

Так что безопасная дозировка неизвестна, и беременным предлагается отказаться от кофеина полностью.