Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

IRINA RUNN🌎

Логотип телеграм канала @irina_runn — IRINA RUNN🌎
Адрес канала: @irina_runn
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 347.45K
Описание канала:

Путешествующая семья фрилансеров
Лайф хаки о которых вы не знали
По рекламе @ir_ata
Менеджеры:
@Social_Admarketing
@lariberns
@Sofia200820

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал irina_runn и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2024-03-11 16:56:05
Немного юмора))
Давно хотела снять это видео
Алиса всегда очень аккуратно заставляет на себя тратить много денег.
И с какой хитростью это делает
Но я не считаю это плохо.
Девочка-девушка-женщина должна это уметь.
Я не умею,вообще,по жизни все сама.
Но дочь приучаю совершенно к другому.
И пусть я для нее некий тренажёр для этого)
Для мужчины тоже хорошо,когда такая девушка рядом,дает стимул больше двигаться по жизни.
Ну вообщем кому то повезет с ней
113.5K views13:56
Открыть/Комментировать
2024-03-09 12:04:10
Поделки с детьми - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ развития ребенка. Вот несколько причин, почему стоит делать поделки с детьми:

1. Развитие мелкой моторики. При работе с мелкими деталями, такими как бусины, пуговицы или клей, ребенок тренирует свои пальцы и руки. Это помогает улучшить координацию движений и точность.

2. Развитие творческого мышления. Поделки позволяют ребенку проявить свою фантазию и креативность. Он может создавать что-то новое и уникальное, что помогает развивать его творческие способности.

3. Улучшение концентрации внимания. Работа над поделкой требует от ребенка сосредоточенности и терпения. Это помогает улучшить его способность к концентрации внимания и усидчивости.

4. Развитие навыков коммуникации. Работа над поделкой вместе с другими детьми или взрослыми помогает улучшить навыки общения и сотрудничества. Ребенок учится слушать других, делиться идеями и работать в команде.

5. Улучшение самооценки. Когда ребенок видит результаты своей работы, он чувствует гордость и удовлетворение. Это помогает повысить его самооценку и уверенность в своих способностях.

6. Укрепление семейных связей. Совместное занятие поделками с детьми - это отличный способ провести время вместе и укрепить семейные связи. Это создает приятную атмосферу и помогает установить доверительные отношения между родителями и детьми.

В целом, поделки с детьми - это не только увлекательное занятие, но и полезный инструмент для развития ребенка. Они помогают улучшить его физические и умственные способности, а также укрепить семейные связи.
111.7K views09:04
Открыть/Комментировать
2024-03-07 12:55:20
Ух ты! Скидки и выбор на Ozon просто поражают!

На Удивляй распродаже легко найти подарок, который точно впечатлит любимого человека — одежду, косметику, товары для дома, электронику, бытовую технику и даже автомобиль! И все это с поразительными скидками до 80%. Главное, успейте заказать до 12 марта!

Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370
107.6K views09:55
Открыть/Комментировать
2024-03-07 12:22:31
Весна на дворе,и знаете ,что скажу,я много жила в тёплых странах зимой и весной,но ничего не сравнится с тем состоянием ,когда ты весну встречаешь у нас,это предвкушение тепла,когда все расцветает и вместе с этим расцветаешь ты и твое настроение!!


Сегодня я хочу поговорить о том, как расцветает женщина Весной

Мы идём за новой прической,может кто наращивает снова волосы(это я о себе)))
Реснички,уход за собой.

Весна - это время обновления и перемен.
И это касается не только внешности ,природы, но и нашего гардероба. Весной мы начинаем носить более легкую одежду, поэтому стоит задуматься о покупке новых вещей.

Первое, что нужно купить весной - это новая пара обуви Это может быть как классическая обувь, так и что-то более модное и яркое. Главное, чтобы обувь была удобной и подходила к вашему стилю.

Также стоит задуматься о покупке новой сумки Весной мы носим более яркие и насыщенные цвета, поэтому стоит выбрать сумку, которая будет сочетаться с вашим гардеробом.

Кроме того, весной мы начинаем носить более открытую одежду, поэтому стоит задуматься о покупке нового купальника или бикини,а так же нового нижнего белья
Не знаю почему,но наличие на мне красивого нижнего белья вызывает во мне жуткую самоуверенность))
Это может быть как классический вариант, так и что-то более модное и яркое.

И, конечно же, не стоит забывать о косметике. Весной мы начинаем использовать более легкие текстуры и более яркие цвета. Поэтому стоит задуматься о покупке новой помады или теней для век.

В общем, друзья, весна - это время обновления и перемен. И чтобы выглядеть стильно и модно, стоит задуматься о нужных покупках для женщин.
Ну и конечно не забудем о том,что все покупки приносят нам удовольствие
108.5K views09:22
Открыть/Комментировать
2024-03-06 12:40:07 Ну что скоро лето и наверно я не единственная кто решил похудеть к лету
Мой опыт -32 кг за 4 месяца

Да да))в 25 лет я наела столько лишних кг и выглядела старше чем сейчас

Сейчас я наела 10 лишних кг,и начинаю сбрасывать.
Вы знаете ,я что только не пробовала,разные диеты,интервальное голодания и всякое такое.
Но помогает мне только одно!
Считать калории
Я закачала приложение и там слежу за этим.
Начинаю с 2.000 калорий в день первые 5 дней.
Потом уменьшаю до 1600 калорий.
И больше не уменьшаю.

Но!Сбиваю 400 калорий любыми способами,это может прогулка длительная,спорт,плавание.
Получается 1200 калорий в день.

Один раз в неделю,как правило это суббота,я не считаю их,даю себе отдохнуть.
Вот таким методом я скинула тогда 32 кг и сейчас надеюсь 10
Буду с вами делиться результатами и что я ем
126.4K views09:40
Открыть/Комментировать
2024-03-06 11:18:36
В возрасте 5 лет ребенку обычно требуется пройти осмотр у нескольких врачей.
Вот список основных специалистов, которых рекомендуется посетить:

1. Педиатр - это основной врач, который следит за здоровьем ребенка с момента его рождения. Он проводит общий осмотр, измеряет рост и вес, слушает сердце и легкие, проверяет зрение и слух, а также задает вопросы о развитии и поведении ребенка.

2. Офтальмолог - проверяет зрение ребенка, чтобы убедиться, что он видит хорошо и правильно.

3. Отоларинголог - проверяет уши, горло и нос ребенка, чтобы убедиться, что они здоровы.

4. Невролог - проверяет нервную систему ребенка, чтобы убедиться, что она функционирует нормально.

5. Хирург - проверяет общее состояние здоровья ребенка, включая его кости, мышцы и внутренние органы.

6. Ортопед - проверяет ноги и стопы ребенка, чтобы убедиться, что они растут правильно и нет проблем с ходьбой или бегом.

7. Стоматолог - проверяет зубы ребенка, чтобы убедиться, что они здоровы и растут правильно.

8. Психиатр - проверяет психическое здоровье ребенка, чтобы убедиться, что он развивается нормально и нет проблем с поведением или эмоциями.

Это общий список врачей, которых рекомендуется посетить в возрасте 5 лет.
Однако, в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья ребенка, могут потребоваться и другие специалисты. Поэтому всегда лучше обратиться к педиатру или терапевту, чтобы получить более точные рекомендации.
126.5K views08:18
Открыть/Комментировать
2024-03-05 16:59:50
Спустя 7 лет отношений с мужем…
Я могу сказать, что это было время, полное любви, радости и трудностей. Мы прошли через многое вместе - переезды, смену работы, рождение детей и множество других испытаний.

Отношения с мужем стали более глубокими и зрелыми. Мы научились лучше понимать друг друга и находить компромиссы в сложных ситуациях. Мы стали более терпимыми и понимающими, что помогает нам сохранять гармонию в нашей семье.

Однако, не все было гладко. Были моменты, когда мы сталкивались с проблемами и конфликтами. Но благодаря нашей любви и уважению друг к другу, мы смогли преодолеть все трудности и стать еще ближе.

Сейчас я чувствую, что мой муж - это мой лучший друг и самый близкий человек. Мы можем говорить обо всем на свете и доверять друг другу самые сокровенные мысли. Мы поддерживаем друг друга в трудные моменты и радуемся вместе в счастливые моменты.

Я благодарна своему мужу за все, что он сделал для меня и нашей семьи. Он всегда был рядом со мной, помогал мне и поддерживал меня в любых ситуациях. Я знаю, что могу рассчитывать на него в любой момент.

В целом, я очень счастлива в своих отношениях с мужем. Мы прошли через многое вместе и стали еще ближе друг к другу. Я уверена, что наша любовь будет только крепнуть со временем.
83.2K views13:59
Открыть/Комментировать
2024-03-05 12:49:04 Кстати,на Самолёт стоит всего 10.900 туда обратно на человека.
Перелёт всего 2:45
Жилье мы искали в приложении «Островок»
92.4K views09:49
Открыть/Комментировать
2024-03-04 21:16:01
Привет всем
Вам Новая Подборка Поделок с детьми

Из новостей,мы заводим свой Ютуб Канал,сегодня я смонтировала одно видео почти на час
И это заняло 4 часа..не легко я вам скажу,это не телеграмм и не нельзяграм,там все серьезно

Поняла,что у меня без новых сьемок полно материала,я все таки любитель снимать все вокруг))

Поэтому у меня чувствую неделя монтажа будет

Алиса записалась в спорт зал,хочет идеальную фигуру к лету,хотя она и так прекрасна,но я помню когда я была подростком тоже думала,что всегда жирная.

Степану тоже заводим свой Канал,он сам захотел,на днях сняли первое видео,все никак руки не дойдут до монтажа.

По стройке
На этой недели начнём искать застройщика,все таки Сережа своими силами не сможет все сделать,пора смотреть правде в глаза

Что по мне.
Я все так же охраняю семейный очаг своим фрилансерством)))
Просто занимаюсь контентом во всех соц.сетях.

Скоро из будет 10…
По моему мне пора помощницу,тут тоже надо смотреть правде в глаза,что я уже скоро ничего не буду успевать.

Вечером ухожу в отдых,пересматриваю уже 100500 раз свой любимый сериал «Секс в большом городе»

Всех люблю
107.4K views18:16
Открыть/Комментировать
2024-03-02 10:08:14
#находкадлядома

Контейнер для проводов
Ищите на всех маркетплейсах
Я покупала за 1.050₽

Сережа кстати очень удивился что есть такие штуки
139.2K views07:08
Открыть/Комментировать