Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Разговоры с Ириной Муромцевой

Логотип телеграм канала @ira_muromtseva — Разговоры с Ириной Муромцевой Р
Логотип телеграм канала @ira_muromtseva — Разговоры с Ириной Муромцевой
Адрес канала: @ira_muromtseva
Категории: Музыка
Язык: Русский
Количество подписчиков: 36.64K
Описание канала:

Личный канал Ирины Муромцевой
Больше полезного:
https://taplink.cc/ira_muromtseva
Реклама и сотрудничество
Юлия 89153218518

Рейтинги и Отзывы

4.33

3 отзыва

Оценить канал ira_muromtseva и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 10

2023-04-26 15:27:41
ФАКТ ДНЯ

Люди с ослабленной нервной системой дышат на 14% чаще, чем люди со здоровой ЦНС. При частом, поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком - понижается.

Стресс, гиподинамия, нарушения осанки, режима сна/отдыха меняют врождённое брюшное диафрагмальное дыхание на частичное, прерывистое.

Обращали ли вы внимание на то, как дышите - животом или грудью?

1 - животом
2 - грудью
3 - что-то между
4.8K views12:27
Открыть/Комментировать
2023-04-26 14:35:21
Оказалось, что это послание от Вани. Он уже не первый раз оставляет мне такие

Внутри - от руки просто несколько слов, но мне приятно было так, как будто я получила что-то более особенное, чем просто конверт с открыткой. Наверное, потому что само по себе письмо ещё с детства, когда из почтового ящика доставали конверты и открытки, вызывает трепет. И потому что это послание вещественное - не по смс или электронной почте.

Вот теперь думаю, как Ване ответить так же трогательно и атмосферно...
4.7K views11:35
Открыть/Комментировать
2023-04-26 12:59:38
Выхожу из дома, а тут такое...

Как думаете, что там? И стоит ли открывать?..
Вы бы открыли?
4.9K viewsedited  09:59
Открыть/Комментировать
2023-04-26 12:18:28 САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ

ИНГРИДИЕНТЫ:

лист одуванчика - 1 пучок
лист салата - 1 пучок
зелень молодого чеснока - 1 пучок
огурец - 1 шт
редис - 2-3 шт
соль - 1 щепотка
перец черный молотый - 1 щепотка
зернистая горчица - 0,5 ч.л.
лимонный сок - 0,5 ч.л.
масло растительное - 2 ч.л.

РЕЦЕПТ

Шаг 1
Приготовьте продукты для салата. Листья одуванчика тщательно промойте и замочите в холодной воде на 30 минут. Это нужно сделать для того, чтобы ушла горечь.

Шаг 2
Редис и огурец вымойте, отрежьте хвостики и порежьте тонко соломкой.

Шаг 3
Всю зелень порежьте не крупно (в том числе и листья одуванчика).

Шаг 4
Сложите в глубокий салатник овощи и зелень. Отдельно смешайте щепотку соли, перца, горчицу, лимонный сок и масло. Перемешайте и заправьте салат.
5.0K viewsedited  09:18
Открыть/Комментировать
2023-04-26 11:35:34 ЛЮБИМЫЕ ДИКОРОСЫ

Мои любимые - сныть, крапива, одуванчик, лист лопуха. Про пользу некоторых из них рассказывала здесь.

Это гораздо важнее и целебнее, чем скупать БАДы и витамины.
Эти травы, растущие под ногами, являются настоящими суперфудами и приносят нашему организму неоценимую помощь.

Дикоросы - это не какой-то бабушкин прикол, это действительно кладезь витаминов, но именно весной, пока растения идут в рост и молодые. Они насытят организм клетчаткои‌ и хлорофиллом, полезными нутриентами, которые у нас в дефиците и не только весной. Зелень помогает вывести токсины и слизь, которые скопились в теле за зиму и затяжную холодную весну.

Любимые приемы с дикоросами:

Листья одуванчика замачивают на 30 мин в подсоленнои‌ воде, чтобы избавиться от горечи. Одуванчик заменит дорогую рукколу в ежедневном салате.

Крапиву необходимо ополоснуть кипятком, чтобы она утратила свои жгучие свои‌ства. Затем снять листья со стеблеи‌. Или, не обливая кипятком, бросить мытую крапиву в блендер. На больших оборотах жгучесть уйдёт.

Приготовьте смузи:

ИЗ СНЫТИ С АПЕЛЬСИНАМИ
4 пучка сныти на 2 апельсина
щепотка куркумы и корицы

ИЗ ОДУВАНЧИКА
пучок листьев одуванчика
огурец 1 шт
ме‌д – 1 шт
яблоко – 1 шт
вода – ½ стакана
имбирь – по вкусу

ИЗ КРАПИВЫ
крапива – 1 пучок
огурец – 1 шт
яблоко – 1 шт
лимон по вкусу
вода – 1 стакан
финик - 1 шт или ½ банана

Не забываи‌те про омлеты, пироги, супы - везде добавляйте дикоросы

Какие пробовали вы?
5.1K viewsedited  08:35
Открыть/Комментировать
2023-04-26 09:26:07
ДОБРОЕ УТРО

Любите ли вы цветы так, как любим их мы с Сашей? Какие нравятся особенно?
5.5K viewsedited  06:26
Открыть/Комментировать
2023-04-25 19:02:39
Похоже даже Бен Аффлек не в курсе суперспособностей своей жены. В интервью он сдал Дженнифер Лопес с потрохами. Как оказалось, она ни в чем себя не ограничивает, позволяет себе все — от пиццы до мороженого, правда при этом занимается спортом.

Хотя вот Бен тоже говорит, что ходит в спортзал, но, увы, не выглядит так же роскошно, как его супруга. Будем надеятся, он всё же раскроет тайну суперспособностей Джей Ло, чтобы и мы так смогли)))
6.4K views16:02
Открыть/Комментировать
2023-04-25 17:03:17 26 апреля состоится день красоты в атмосферном магазине натуральной косметики Кремстор, где будет представлена наша авторская линейка масел и гидролатов TRAWA Beauty

На этой встрече вы также сможете узнать у косметолога-эстетиста с более чем 20-летним стажем Татьяны Соловьевой:

как делать самостоятельно массаж руками и с помощью скребка-гуаша
как подобрать масло под тип и состояние кожи
познакомит с гидролатами и устроит дегустацию ароматов
даст общие советы как сохранить красоту и молодость кожи

А ещё вас угостим ароматным гречишным чаем и сладостями без глютена и белого сахара. Подарим подарочек от TRAWA Beauty — скребок гуаша из натурального дуба

Адрес: ул. Большая Лубянка, 5 (м.Лубянка) с 19.00 до 20.00. Сбор гостей с 18.30

Осталось всего 3 билета!
Стоимость участия — 500 рублей.

Не упустите возможность узнать о техниках самомассажа, расслабиться, познакомиться, задать вопросы косметологу-эксперту и чудесно провести время!

БОНУС!

С 26 по 30 апреля включительно, для посетителей магазина Кремстор на сайте www.kremstore.ru или в офф-лайн магазине, будет действовать специальная скидка 15% на нашу продукцию TRAWA beauty

Приобрести билет на мероприятие можно по ссылке:
https://trawaoil.ru/p/bilet-na-den-krasoty-v-atmosfernom-magazine-naturalnoy-kosmetiki-kremstore-6438397908d0d51d88a9c079?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=bilet_na_den_krasoty
6.3K views14:03
Открыть/Комментировать
2023-04-25 16:32:14 Маска с хной для укрепления волос

развести необходимое количество порошка в подогретой молочной сыворотке (теплой, но не кипящей) до состояния густой сметаны; смешать с 10 г мёда; нанести на волосы, оставить под пленкой и полотенцем; смыть через 40 минут тёплой водой.

Маска для борьбы с сальностью

соединить хну и 100 г тёплого обезжиренного свежего кефира; нанести на корни, остальное распределить по всей длине и накрыть пленкой с полотенцем; вымыть голову шампунем через полчаса.

Маска против выпадения волос

в порошок добавить немного горячей воды, чтобы получилась очень густая масса; слегка остудить, добавить по
2 ст ложки кунжутного и кедрового масел (можно взять из нашей косметической линейки); настаивать 10 минут, чтобы хна основательно пропиталась маслами; капнуть 3-4 капли эфирного масла розмарина; оставить на голове на час, вымыть волосы с шампунем.

Для ускорения роста волос

приготовить настой или отвар из листьев берёзы, крапивы, корня репейника и мать-и-мачехи; смешать порошок с горячим отваром и оставить, чтобы немного остыл; добавить несколько капель масла корицы или любого эфирного масла цитрусов. Эти компоненты повышают активность волосяных фолликулов; держать маску полчаса, смыть водой без шампуня.
5.8K views13:32
Открыть/Комментировать
2023-04-25 16:02:42 В опытных руках хна — это вообще многофункциональный инструмент преображения. И в первую очередь, конечно, не столько для украшения кожи, сколько для ухода за волосами.

Почему многие поставили на ней огромный крест? Просто сам по себе порошок обладает мощнейшим иссушающим действием. А потому категорически не следует:

1. Заваривать хну, как это советует производитель, просто кипятком.

2. Держать хну на волосах без использования трав, масел и других средств, защищающих и питающих волосы в процессе окрашивания.

3. Наносить хну на всю длину волос более 1 раза в месяц.

Пигмент растения забивается под чешуйки волоса, вытесняя молекулы воды, это приводит к ломкости, сечению и безжизненному виду, когда шевелюра начинает напоминать самую настоящую жесткую мочалку.

Правильно приготовленная хна может оживить тусклые и травмированные волосы, придать объем, ускорить рост и подарить палитру умопомрачительных оттенков!

Хна никогда не высушит волосы, если вы сделаете питающую и укрепляющую маску на ее основе. Для этого нужны несколько видов эфирных масел, идеально подойдут:

• мелисса;
• мускатный орех;
• лаванда;
• кедр;
• сандал;
• иланг-иланг;

Выбираем любое из них и добавляем несколько капель к маслу прямого, холодного отжима.

Что касается самой хны, то для окрашивания нужно использовать индийскую или саудовскую, а не дешевую иранскую. Хна, стоящая копейки, – это остатки лавсонии, в которых нередко можно найти элементы веточек и мусора. Такая хна практически не обладает целебными свойствами, дает «грязные» оттенки и сильнее сушит волосы.

А вот для масок нужна натуральная бесцветная хна, которая изготавливается из кассия туполистного. Хна для окрашивания не подойдет вообще.

Бесцветная хна - кладезь полезного для волос:

эмодин в её составе придаёт блеск волосам;
фисален способствует устранению перхоти;
рутин укрепляет волосы;
хризофанол борется с бактериальными и грибковыми инфекциями;
каротин восстанавливает повреждённые участки кожи головы;
цеаксантин предотвращает выпадение;
бетаин увлажняет кожу головы, устраняет шелушения и сухость;
витамин С участвует в синтезе коллагена, что способствует росту волос на клеточном уровне.

Что даёт этот порошок волосам:

восстановление, укрепление волос;
блеск, упругость, густоту и объём;
профилактика сечения кончиков;
борьба с перхотью и себореей, антимикробное действие;
увлажнение кожи головы;
проникает внутрь волоса, обволакивает, делает толще;
помогает при лечении алопеции;
нормализует выработку кожного жира, голова остаётся чистой на более долгое время.

Рассказываю про самые полезные рецепты масок с хной?
5.7K views13:02
Открыть/Комментировать