Интерферон | Психология

2021-12-06 18:00:13 Если вы хотите чем-нибудь заниматься и кем-то быть, делайте это до тех пор, пока занятие не войдёт в привычку.

Определите для себя, что занимает большую часть вашего времени и спросите себя, приносит ли это вам удовольствие. Открыть/Комментировать

2021-12-05 18:06:12 Открыть/Комментировать

2021-11-29 22:49:35 В большинстве случаев не существует понятия "я не могу", существует лишь "я не хочу". Мы часто используем отговорки, чтобы избежать стыда перед самим собой, но лучше от этого не становится.

Бездействие = регресс, человек не развивает свой потенциал и не может осознать границы своих возможностей. Не придумывайте отговорки, пробуйте и действуйте. Открыть/Комментировать

2021-11-25 22:17:00 Открыть/Комментировать

2021-11-23 22:30:47 Многие люди склонны винить в своих неудачах определенные обстоятельства. Можно сколько угодно обвинять людей вокруг, ситуацию в стране или погоду. Нужно учитывать тот факт, что подобные обстоятельства не определяют нашу судьбу. Только твои решения и твой личный выбор играют роль в твоём успехе. Открыть/Комментировать

2021-11-22 20:40:27 ​​Почему важно засыпать в полной темноте?

Многие из нас предпочитают засыпать под видео на ютубе, сериал или же вместе с включённым ночником/гирляндой. Но сейчас мы расскажем, почему это вредно для организма.

В нашем мозге есть особая структура — эпифиз. Одной из ее функций является выработка серотонина и мелатонина — гормонов, регулирующих «биологические часы».

Выработалось много мелатонина — самое время спать, если много серотонина — отличный повод пободрствовать.

Так при чем же здесь свет? Дело в том, что нейронный путь эпифиза начинается с сетчатки глаза, которая улавливает свет.
Чем больше света, тем больше вырабатывается серотонина, и тем меньше хочется спать.

Так вот если страдаешь бессонницей, задумайся, может на ночь стоит выключать телефон?

Интерферон | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-11-19 21:23:25 Открыть/Комментировать

2021-11-18 22:49:34 Наш быт насыщен посторонними шумами, но только при полной концентрации и отсутствии отвлекающих факторов можно достичь результатов в процессе обучения.

К сожалению, не всегда получается избавиться от источника шума. Попробуйте намеренно усиливать раздражающие факторы, чтобы со временем преодолевать их и не отвлекаться во время учёбы. Открыть/Комментировать

2021-11-16 22:25:26 Открыть/Комментировать

2021-11-15 19:10:25 Заключается в том, что человек видит мир сквозь призму своего личного опыта и убеждений. Образование, воспитание и любые события в жизни относятся к туннелю реальности человека. Именно поэтому люди реагируют на одно и то же по-разному.

Исключить данный феномен сложно, ведь он самый привычный и удобный для принятия решения, но необходимо для объективной оценки событий. Открыть/Комментировать