Всем доброе утро!
⠀
Я с выходных планирую, что буду есть на завтрак, обед и ужин. У меня всегда все расписано и подбито под мое КБЖУ. Мне так удобнее и не надо каждый раз ломать голову, меньше соблазнов съесть что-то лишнее. А как у вас? Планируете заранее?
⠀
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом этих кругляшей
⠀
Сохраняйте рецептик в закладки , и жду от вас отзывов
⠀
Вес-360гр.
КБЖУ на 100гр.:136/12/2,5/16
⠀
Ингредиенты:
-180гр.творога в брикете (берите более сухой)
-1 белок или маленькое яйцо
-60гр.кукурузной муки (возможно, вам понадобится чуть меньше/больше)
-подсластитель по вкусу
-2 хлебца (не рисовые,у меня Бородинские ц/з)
-ягоды
⠀
Готовим:
Все смешать, разделить тесто на шарики, внутрь каждого положить ягоды ( у меня была ежевика , предварительно разморозила).
Варить в воде после закипания 4-5 минут.
Достать из воды, остудить немного и обвалять в измельченных в крошку хлебцах.
⠀
Приятного аппетита
