Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
1
Описание канала:
Бренд практичных и уникальных купальников
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал iamidentity и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
1
Последние сообщения 74
2021-03-08 08:08:00
Секс по дружбе — всегда плохая идея?Продолжаем серию постов о сексе по дружбе Как и в любых других взаимоотношениях, здесь важна коммуникация. Если необходимость раскрываться перед партнером (в частности, говорить о своих чувствах) вас пугает, возможно, стоит над этим задуматься.
В первую очередь важно, чтобы каждый понимал, чего хочет от этих отношений второй партнер и на что он сам рассчитывает. Если один друг втайне надеется, что со временем отношения перерастут в нечто более серьезное, а второй этого не планирует, возникает проблема. Даже если оба друга четко осознают свои текущие ожидания, со временем они могут меняться.
Каждые дружеские отношения «с привилегиями» в чем-то уникальны. У одних все основано на физическом влечении, а у других вовлечены эмоции. Именно поэтому так важно установить для себя принципы, подходящие для вашей ситуации, и наладить открытую и стабильную коммуникацию.Продолжение в следующих постах
1.4K views05:08
2021-03-07 20:20:01
Секс по дружбе — всегда плохая идея?Начинаем серию постов о сексе по дружбеПредположим, это случилось: вы и ваш друг или подруга, человек, которого вы всегда в глубине души находили привлекательным, стали время от времени заниматься сексом без обязательств. Конечно, сейчас уже не так принято навешивать на отношения ярлыки, но... неужели это та самая «дружба с привилегиями»? Все мы понимаем, что такие отношения непредсказуемы и часто чреваты проблемами — прямо как в знаменитой романтической комедии с Милой Кунис и Джастином Тимберлейком. Но, возможно, секс по дружбе все же может быть хорошей идеей?
«Да! — уверена сексолог Холли Ричмонд. — Дружеские отношения, в которых присутствует секс, могут быть здоровыми и благополучными — правда, только в том случае, если мы ведем себя осторожно и благоразумно».
По словам Ричмонд, некоторым людям такая «дружба с сексом» подходит даже больше, чем традиционная моногамная пара. К примеру, если у вас в настоящее время нет возможности завести серьезные отношения (к примеру, вы постоянно работаете сверхурочно, чтобы получить повышение), то, возможно, секс без обязательств при четко очерченных границах — как раз то, что вам сейчас нужно.Продолжение в следующих постах
1.5K views17:20
2021-03-07 10:10:00
Любовь после титров: дофамин vs серотонинЗавершаем серию постов о дофамин vs серотонин Придумайте деятельность, направленную друг на другаНапример, курсы иностранного языка или танцы. Что-то, чем вы занимаетесь вместе, но содержание общения задается кем-то или чем-то извне. Пойти в театр — тоже хорошо, но тут деятельность направлена во внешний мир, а не друг на друга. Обязательно должно быть место спонтанностиДля этого необязательно срываться на уикенд в другой город — можно «прогулять» работу и пойти в кино, можно среди ночи стащить у детей фломастеры и рисовать свою версию «Камасутры» для попугаев, можно вместо борща заказать доставку из ресторана, можно встать на полчаса пораньше и вместе приготовить завтрак... Почаще проводите время в компании влюбленных парочек Чужой дофамин, нежность и искры пробуждают жизнь во всех окружающих!
Близость, которую дают долгосрочные отношения, — незаменимый источник долголетия. Нескучной эту близость делает искренность. Вместо того, чтобы через три года обнаружить себя заложником «запретных территорий», на которые молчаливо принято не заходить во избежание столкновений, можно вместе с партнером проговаривать болезненные темы. Быть искренними, говорить о своей боли. И видеть, как от этого отношения наполняются новыми цветами и красками.
1.4K views07:10
2021-03-06 19:19:00
Любовь после титров: дофамин vs серотонинПродолжаем серию постов о дофамин vs серотонин Обязательно делитесь друг с другом мечтами и фантазиямиДоговоритесь, что мечты — это не план действий, а только некая альтернативная реальность. С равным успехом можно помечать о том, как мы превратились бы в дельфинов, или о том, как переехали жить в деревенский дом с печкой. Или занялись бы сексом прямо на барной стойке в ночном клубе. Мечты и фантазии улучшают качество жизни, позволяют ощущать крылья за плечами. Занимайтесь сексомДаже если не хочется, даже если вам уже по 70 лет. Сейчас в интернете миллион идей о том, как разогреть потухший очаг страсти. Не поленитесь выделить энергию и время на эти исследования и создание подходящего вашей паре сценария. Без секса отношения потихоньку дрифтуют в сторону завершения. Затевайте новые проекты, ставьте совместные цели Тут есть секрет: дофаминовые процессы полыхают не от достижения некоей точки, а от движения к ней. Да, поездка будет волшебной, но весь тот период, когда вы ее обсуждаете и придумываете, вы на самом деле уже путешествуете — в ваших фантазиях. Не вычеркивайте этот процесс, наслаждайтесь им!Продолжение в следующих постах
1.3K views16:19
2021-03-06 10:10:00
Любовь после титров: дофамин vs серотонинПродолжаем серию постов о дофамин vs серотонин Тут и наступает странная глава жизни. Казалось бы, расходиться не из-за чего: никто не бьет, не пьет, не изменяет. Но и причины, ради которых стоит остаться вместе, звучат неубедительно: «столько пережили вместе», «где я найду такого же хорошего человека», «у нас дети». Все эти доводы лишь «закрывают» страхи, но не вдохновляют и не мотивируют.
Вспомните, что было в начале отношений? «С ним я чувствую себя такой счастливой», «Я не могу засыпать ночью, ведь закрывая глаза, я перестаю его видеть», «Мне постоянно хочется ему обо всем рассказывать, делиться всеми своими переживаниями», «Ни с кем и никогда мне не было так интересно».
Серотониновый мотиватор с дофаминовым не спутаешь! Поэтому люди, засидевшиеся в серотониновом болоте, вдруг обнаруживают себя в пучине романа на стороне. И вот именно с этим «вдруг» хотелось бы разобраться.
На самом деле серотонин всем хорош. Если мы знаем особенности его функционирования, у нас есть все возможности построить долгосрочные работающие отношения (а не нырять в дофаминовые водовороты раз в три-четыре года). Главное — помнить, что в зрелой стадии отношения перестают работать «сами собой».
И вместо того, чтобы злиться на партнера за отсутствие телепатии, стоит обращать внимание на некоторые вещи, а какие именно вы узнаете в следующих постахА если хочешь узнать о том, что нам мешает разбогатеть - подписывайся!
1.3K views07:10
2021-03-05 18:18:00
Любовь после титров: дофамин vs серотонинПродолжаем серию постов о дофамин vs серотонин Возвращается наш скучный старый друг, изгнанный Дофамином, — старина Серотонин. Он даже вроде простил нас за то, что мы бросили его ради яркого, но кратковременного романа с Дофамином.
Под действием дофамина мы становимся особенно ранимы, ощущаем себя как оголенный провод. Серотонин возвращает нам способность противостоять стрессу, притупляет чувствительность и возвращает ощущение стабильности. Казалось бы, неплохо звучит, все хорошо и понятно. Но опасность в том, что вещи, которые в начале отношений происходят магическим образом и сами собой, по возвращении Серотонина требуют от нас осознанных усилий.
Какие изменения в отношениях говорят о том, что мы давно уже попрощались с Великим Шоуменом Дофамином, а все еще ждем от него чудес?
- Мы все меньше времени проводим вместе.
- Общение сводится к разговорам на бытовые и детские темы, накапливаются взаимные претензии.
- Совместное время тратится на просмотр кино и сериалов, игры в компьютер.
- Мы почти не видим друг друга, не замечаем изменений.
- Пропало сексуальное влечение.
- Все больше и больше раздражают бытовые мелочи.
- В жизни становится все меньше ярких и увлекательных событий.
- Все чаще охватывают приступы лени, «овощного» отдыха.Продолжение в следующих постах
1.3K views15:18
2021-03-05 08:08:00
Любовь после титров: дофамин vs серотонинПродолжаем серию постов о дофамин vs серотонин Дело в том, что в начале отношений присутствует главный маг и волшебник нашей жизни — дофамин. Именно он включает в голове неоновую вывеску с надписью «Это любовь». Дальше дофамин разворачивает бурную деятельность: заставляет нас думать о любимом 24 часа в сутки, чувствовать себя на седьмом небе от счастья, ощущать прилив сил и мечтать о совместном будущем и детях (именно от этого человека, и как можно быстрее).
Такая у дофамина задача. Запустив все эти желания, он покидает нас. Потихоньку, шаг за шагом, невыносимость расставания на выходные сменяется потребностью в личном пространстве. Мы перестаем метаться и говорим о том, что наши отношения стали наконец-то зрелыми. Часто именно тогда, после ухода дофамина, мы и решаемся на ребенка.
Так что же происходит с отношениями после того, как ушел Господин Дофамин? Узнаете в следующих постах
1.5K views05:08
2021-03-04 20:20:00
Любовь после титров: дофамин vs серотонинНачинаем серию постов о дофамин vs серотонинВот и настал этот прекрасный день: мы встретили любовь всей своей жизни. Чувства взаимны, флирт перешел в отношения, предложение руки и сердца принято с восторгами. В любом из кинофильмов, которые для всех нас создают мечту об идеальной любви, на этом месте появились бы титры. Или же режиссер перескочил бы лет на 10-20 вперед и показал нам зрелую пару, которая сталкивается с трудностями кризиса отношений. Что происходит после этих титров? Почему мы перестаем любить, хотеть? И что со всем этим делать?
Главная ошибка заключается в убеждении, что «оно как-то само».Так же, как и в начале — само началось, само закрутилось, само и будет продолжаться. Темы для разговоров будут нескончаемы, как в те первые месяцы, когда мы, расставшись час назад, созванивались и болтали еще часа два по телефону. Что, удивитесь вы, такого не будет? Ну хорошо, с предыдущим мужчиной закончилось, но там понятно, он был занудой, как выяснилось. Но здесь же все будет иначе!Продолжение в следующих постах
1.7K views17:20
2021-03-04 10:10:01
Стоит ли общаться с бывшим после расставания? Нет!Завершаем серию постов о том стоит ли общаться с бывшим после расставания? 3. Вы живете в вымышленном миреОтношения закончились. Все, что вы думаете о них, — иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни. 4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибкиТе, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять во всем себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того чтобы оставить эти отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.
Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.
1.8K views07:10
2021-03-03 19:19:00
Стоит ли общаться с бывшим после расставания? Нет!Продолжаем серию постов о том стоит ли общаться с бывшим после расставания?Вот четыре причины прервать общение: 1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелитьсяОкончание отношений — процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, это неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.
Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее. 2. Вы лишаете себя энергииПока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.Как понять, что пора увольняться? Узнаешь здесьПродолжение в следующих постах
1.7K views16:19
I
