Effective Humans

2021-12-04 13:52:55 ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ

В погоне за успехом нам не сразу удается понять, что мы все больше отдаляемся от близких нам людей. А ведь Кристенсен в свое время писал: «Единственный важнейший фактор, влияющий на долгосрочное счастье, — это наши отношения с семьёй и близкими друзьями».

Причём в том, что касается отношений, качество важнее количества. Неважно, сколько у вас друзей в соцсетях. Настоящая дружба и любовь глубже, они предполагают, что вы поддерживаете друг друга несмотря ни на что. Такие отношения обогащают жизнь.

Из всего этого можно сделать простой вывод: чтобы жизнь была успешной, нужно сосредоточиться на том, что вы сами можете контролировать. Энергия, ваши усилия на работе и в отношениях с людьми — всё это в вашей власти. Оцените эти сферы своей жизни и постарайтесь улучшить их. Открыть/Комментировать

2021-12-03 20:40:08 Чтобы сформировалась привычка, нужно от 18 до 254 дней. Например, привычка заниматься спортом в среднем вырабатывается за шесть недель — если тренироваться четыре раза в неделю. И отследить, как это происходит, помогает трекер привычек.

Распечатайте его, впишите привычки, над которыми работаете и каждый день проставляйте галочки. И, возможно, уже через месяц вы себя не узнаете. Открыть/Комментировать

2021-12-03 12:23:41 КОНКРЕТИЗИРУЙТЕ СВОИ ЦЕЛИ

Один из самых поучительных для меня поступков — это решение сделать план проекта своей жизни. Я распланировал абсолютно всё, чего хотел добиться в следующие три месяца, как это делают маркетинговые компании.

В результате я понял, что мне нужно знать две вещи: срок исполнения чего-либо и количество времени, необходимое для этого. Для достижения успеха ставьте перед собой чёткие сроки и планируйте всё детально. Открыть/Комментировать

2021-12-02 20:19:42 «СПИСОК НЕ ДЕЛ»

Прочитал в книге «Не делай это» интересный подход к списку дел, который называется «Список не дел». Автор книги и подхода — Дональд Рос — отмечает, что этот метод идеально подойдёт людям творческих профессий.

Работает он следующим образом: вы составляете три списка — дел, законченных дел и не дел. В первый вы можете добавить только три пункта. Остальные задачи оказываются в списке не дел. Когда вы решите задачу, соответствующий пункт переходит в список законченных дел, подарив приятное чувство завершенности. А на его место можно переносить следующую задачу.

Попробовал несколько раз на деле — помогает сосредоточиться на том, что действительно важно и актуально в данный момент. Попробуйте и вы. Открыть/Комментировать

2021-12-02 18:01:01 Девушки, ценный совет для вас: никогда не бегите в Гугл с проблемами женского здоровья.

• Это развивает тревогу;
• Самодиагностика — зло и вред.

Лучшее, что вы можете сделать до похода к специалисту — сохранить в подписках блог сертифицированных акушеров-гинекологов Сергея Михалёва и Татьяны Прищеп.

Внутри канала:
• Разбор мифов о женском здоровье;
• Подготовка к родам и послеродовому периоду;
• Как легче справиться с первыми этапами материнства.

Никакой народной медицины, догадок и шарлатанства. Только ответственный подход к своему здоровью — @obgynblog Открыть/Комментировать

2021-12-02 13:05:00 10 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛУЧШЕ СЕБЯ ПОНЯТЬ

К сожалению, к самосознанию нет единого пути. Каждый человек уникален. И единственный, кто может помочь вам познать себя, — это вы сами.

Чтобы ускорить этот процесс, честно ответьте на следующие вопросы. Вы можете сделать это в любом порядке. Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях. Открыть/Комментировать

2021-12-02 11:11:00 Вы упустили Bitcoin по $5 в 2012
Упустили Dogecoin по $0,07 несколько месяцев назад
Упустили Ethereum по $1300 несколько месяцев назад
Упустили Tesla по $150 два года назад
Упустили Square по $75
И т.д...

И теперь думаете, что больше таких хороших возможностей не будет? Это не так. На рынке много перспективных компаний/монет/валют, которые вырастут в десятки раз в ближайшее время. А распознавать такие возможности вас научат на канале @investorhelp

Подписывайтесь на канал, там научат инвестициям в акции, а также подскажут куда стоит инвестировать, а куда нет!

Если тут есть люди, которые хотят уйти с работы по найму и жить на пассивный доход с инвестиций, то этот канал для вас?
Подписывайтесь @investorhelp Открыть/Комментировать

2021-12-01 19:38:38 ХРОНОФАГИ

Хронофаги — все то, что отнимает ваше драгоценное время, подобно Лангольерам из романа Стивена Кинга (или одноименной экранизации).

Телефоны, скайп, соц. сети, ютуб в соседней вкладке вашего браузера. Не только неодушевленные предметы могут отвлекать, но и люди – избегайте таких, они не ценят свое время, вам с ними не по пути. Открыть/Комментировать

2021-12-01 16:34:24 ЗАКОН СТИВА ТЕЙЛОРА

По своему опыту я прекрасно знаю, что порядок наших действий сильно влияет на эффективность.

Подробнее это звучит так: не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте. И напротив, когда твоя энергия на исходе – попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

Эффективный человек Открыть/Комментировать

2021-11-30 19:02:39 ДОЛГОВРЕМЕННЫЕ ЦЕЛИ

Ничто так не отнимает энергию, как устаревшие цели. Идти не туда — это не просто терять время, это значит, что вы наносите ущерб действительно важному в вашей жизни.

Раз в год или чаще пересматривайте долговременные цели и ставьте новые. Чего вы хотели бы добиться в следующем году или даже десятилетии? Найти новую работу? Усовершенствовать мастерство в каком-то деле? Начать свой бизнес? Покорить Килиманджаро? Написать мемуары?

Цели должны быть большими и значимыми, то есть их достижение будет связано с продолжительными усилиями. Открыть/Комментировать