Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков:
28.14K
Описание канала:
Правильное питание - путь к стройной фигуре
По вопросам рекламы: @Dashka_Fomina
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал hudeyipey и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 12
2024-01-03 19:26:16
18.3K views16:26
2024-01-02 19:23:45
Поза младенца
Опуститесь на колени и примите положение, сидя на пятках. Стремитесь опуститься животом к передней поверхности бедер, активно вытягивая руки вперед. Дышите в обычном темпе. Задержитесь в этом положении в течение 20–30 секунд и повторите. Удержание этого положения способствует растяжению мышц спины, плеч и боков.
18.5K views16:23
2023-12-30 20:01:12
12.6K views17:01
2023-12-28 15:41:11
Как похудеть, питаясь правильно
Многое зависит от выбранных фокусов в питании и прежних привычек. Эффект от перехода на здоровое меню заметен в течение первых двух-трех недель, если раньше в вашем рационе часто появлялись сильнообработанные продукты или простые углеводы. Многим достаточно наладить режим питания, особенно когда в прошлом вы придерживались строгих диет. Исключение сахара, жареных продуктов и трансжиров приводит к уменьшению отечности за счет избавления от лишней жидкости в организме.
Если совместить правильное питание с занятиями спортом, вы быстрее заметите положительные изменения. При этом необходимо следить за балансом макронутриентов, ведь при переизбытке энергии организм делает запасы. Так что на правильном питании можно и нормализовать, и набрать вес, если это необходимо. Но, в отличие от строгих монодиет, это скорее образ жизни, придерживаясь которого, вы сможете добиться многих целей — от улучшения здоровья до желанных параметров тела.
21.0K views12:41
2023-12-26 17:33:17
17.7K views14:33
2023-12-24 19:05:19
15.0K views16:05
2023-12-22 18:46:45
Можно ли есть холодец на Кето диете?
Кето холодец из свинины
В данном рецепте используются свиные копытца как основа бульона. Для плотности и сытности добавляется свиное мясо. Кето холодец рекомендуется готовить в скороварке, она сокращает время приготовления бульона до 2-3 часов.
20.9K views15:46
2023-12-19 15:13:57
Поза младенца
Опуститесь на колени и примите положение, сидя на пятках. Стремитесь опуститься животом к передней поверхности бедер, активно вытягивая руки вперед. Дышите в обычном темпе. Задержитесь в этом положении в течение 20–30 секунд и повторите. Удержание этого положения способствует растяжению мышц спины, плеч и боков.
19.0K views12:13
2023-12-18 19:19:47
Месяц планки для красивой фигуры
22.7K views16:19
2023-12-17 19:20:27
22.9K views16:20
П
