СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ! Вредны ли молочные продукты и, в част | Худеем нескучно😁
СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!
Вредны ли молочные продукты и, в частности, коровье молоко?
В последнее время была проведена масса исследований на эту тему, которые показали, что вред молочные продукты и цельное молоко все же несут. И в каждом конкретном случае нужно решать, принесет ли молоко пользы больше, чем вреда.
На данный момент я придерживаюсь мнения, что в питании нужно оставить кисломолочные продукты, а потребление молока сократить, используя его только для приготовления каш и для добавления в кофе в небольших количествах.
Алина Никифорова, диетолог
#какпохудеть