Искусство Маленьких Шагов или правило 20 минут Возможно, вы | Худеем с мозгами

Искусство Маленьких Шагов или правило 20 минут

Возможно, вы уже слышали о такой стратегии, когда нужно идти к своей цели маленькими, но ежедневными шагами.
⠀⠀
Правило 20 минут — это тот же самый принцип, что и искусство маленьких шагов, но действует относительно времени.

За 20 минут можно перетерпеть любое полезное действие, которые вам совсем не охота делать. Это хороший бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Уделите 20 минут в день спорту и вы не будете беспокоиться о своем здоровье.

Уделите 20 минут в день уборке своего дома и вы забудете о беспорядке.

Уделите 20 минут в день чтению книги, чтобы расширять свой кругозор и знания.

Возьмите правило 20 минут и любую цель, до которой никак не доходят руки. Пусть это будет что-то себя Обруч, обертывания, самомассаж, гимнастика, медитация и т.д.

Пишите в комментариях, как бы хотели использовать правило 20 минут)