Что делать, чтобы суставы меньше хрустели?Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и
в целом считается вариантом нормы.Тем, кому не нравится потрескивание, я
рекомендую просто больше двигаться.Движение - это своеобразная смазка. Чем вы активнее, тем лучше
«смазаны» ваши суставы и тем меньше они скрипят.
А вот если суставы хрустят из-за артрита, я советую обратиться к врачу, для назначения корректного лечения. Оно включает в себя лекарства, которые
помогут восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли.
@hourc
