Почему после еды хочется спать? Засыпание - сложный процесс, | 25-й час
Почему после еды хочется спать?
Засыпание - сложный процесс, который регулируется целым рядом различных биоактивных веществ, поступающих в кровь. Про гормон мелатонин знают все, но помимо него есть и другие «сонные» гормоны и соединения.
Пища способна изменить их уровень и заставить нас чувствовать усталость, сонливость после еды. Вот от каких факторов это зависит.
