​​Польза лежа на диване или для чего нужны массажные коврики. | Хижина здоровья

​​Польза лежа на диване или для чего нужны массажные коврики.

В целом массажные коврики, аппликаторы, роллы и специальные подушки оказывают расслабляющее действие на организм, положительно влияют на нервную систему и снижают уровень стресса, улучшают обменные процессы, помогают избавиться от головной боли, болей в шее, спине и ногах.

Всё это происходит за счёт воздействия иголок или шипов на биологически активные точки на коже, которые связаны с внутренними органами. Применение аппликаторов и массажёров-тренажёров стимулирует кровообращение. Благодаря улучшению циркуляции крови повышается способность к регенерации костной и хрящевой тканей.

Упражнения с аппликатором оказывают эффект, сравнимый одновременно с иглоукалыванием и массажем. Острые иглы не наносят никакого вреда. Для эффективного массажа достаточно лежать на таком коврике 15-40 минут. После выполнения упражнения могут остаться небольшие покраснения на коже, которые достаточно быстро проходят.

Среди противопоказаний к занятиям с массажными тренажёрами можно выделить:
Травмы сухожилий, мышц и связок ног;
Открытые раны, повреждения кожного покрова;
Злокачественные и доброкачественные опухоли;
Беременность;
Тяжёлую стадию остеопороза;
Воспалительные процессы в организме.