Секрет молодости I Доктор Нэо Хань

2022-09-20 10:54:34 Спасаем сухую кожу лица

В Японии девушки очень сталкиваются с сухой кожей, которая страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым.

Отмечу, что сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. С уверенностью могу заявить, что вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы японок по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании.

Ежедневный уход за сухой кожей лица - применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-16 11:31:46 Тренируем мозг. Развитие когнитивных способностей

Эти упражнения я обычно назначаю делать без отрыва от естественного хода жизни, добавляя новые, порой пикантные условия. Они тренируют ориентирование на местности, равновесие, все виды восприятия и увеличивают объем памяти.

Первое. Назначьте день темноты: принимайте душ, кушайте, убирайтесь без света.

Второе. Смотрите видеоролики без изображения или с изображением, но без звука.

Третье. Давайте название каждому видео, которое смотрите. Вмещайте весь смысл в одном слове.

Четвертое. Придумывайте названия магазинам и заведениям, рядом с которыми ходите.

Пятое. Ориентируйтесь по городу без карты, выдумывайте незнакомые маршруты.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-15 16:40:40 Последствия будильников с громкой мелодией

Я более чем уверен, что очень многие вовсе не задумывались о влиянии мелодии будильников на наш организм. Эта современная вещица присутствует в жизни каждого человека.

Внезапный громкий звук (вроде утреннего вопля будильника) повышает риск сердечного приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и реагирует соответственно - выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.

Поэтому советую прямо сейчас отказаться от этой маленькой сигнализации, заменив её на более спокойную. Открыть/Комментировать

2022-09-13 16:53:18 Не нужно загружать уставшую кожу тональным кремом

У вас был тяжёлый день? Кожа устала не меньше вас, и её внешний вид оставляет желать лучшего? Девушки из Японии никогда не наносят на уставшую кожу лица слишком много тонального крема.

Я полностью поддерживаю их, ведь средство вряд ли замаскирует недостатки, скорее, подчеркнет их. Особенно в области вокруг глаз.

Лучше использовать консилер, СС- или BB-крем. У этой косметики более легкая текстура. Они не оставляют "маску" на лице, а просто выравнивают цвет.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-13 11:01:08 Выбирайте здоровые методы обработки продуктов

Просто пожарить на масле брокколи еще не достаточно. Полезные ингредиенты - это лишь половина залога полезности приготовленного блюда.

Выбирайте способы, которые не требуют добавления большого количества жира в блюдо.

Это может быть приготовление на гриле, тушение, подача пищи в сыром виде.

Таким образом, вы сохраните необходимый баланс.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-12 22:35:00 Шторка для душа - настоящий приют для бактерий

Моя практика показывает, что тканевая шторка в ванной - питомник для бактерий и грибков, которые могут вызывать аллергии и астму.

Настоятельно рекомендую менять ее раз в полгода или вовсе сменить на стеклянную кабину, которую проще очистить. Так вы сможете обезопасить себя и продлить себе жизнь.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-11 09:27:00 Возвращаем эластичность кожи с помощью морепродуктов

Продукты, которые я перечислю немного ниже, я сам уже очень давно употребляю в пищу и каждый день советую их моим пациентам.

Безусловно, на одном питании далеко не уедешь. Красивой коже нужна и внешняя поддержка в виде кремов, сывороток и масок. Но все внешние проблемы идут изнутри. Именно поэтому питание играет самую важную роль в вопросе молодости кожи.

Продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь - обязаны поселиться в вашем рационе. Недостаток железа восполнит печень, гранат, смородина, желток, овсянка; любые морепродукты - источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-09 18:01:01 Грамотно ухаживать за проблемной кожей - искусство, которому я вас научу

Японки уверены, что ежедневный уход за проблемной кожей лица базируется на средствах с муссовой текстурой, которые смываются водой.

Для ухода за проблемной кожей я советую не использовать абразивные средства. Они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Проблемную кожу важно тщательно очищать. Я бы порекомендовал включить в уход гели и мелкие скрабы. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Также нельзя пропускать освежение лица тоником.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-09 15:48:00 Самые главные витамины для иммунитета

Исходя из личных наблюдений, исследований и тестов, смело могу могу заявить, что витамин А обеспечивает синтез белка, благотворно влияет на работу иммунной системы, обеспечивает улучшение качества кожи, волос и ногтей.

А вот витамины группы В позволяют обеспечить лучшее качество обменных процессов. А нормальный метаболизм снижает риски ожирения, сердечно-сосудистых патологий и положительно сказывается на работе эндокринной системы.

На основе хороших отзывов моих пациентов делаю вывод, что использование антиоксидантов помогает замедлить процессы старения, снижает риски отеков кожи.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать

2022-09-07 18:19:06 Правильная методика нанесения крема на лицо

Йога для лица может эффективно действовать во время нанесения обычного дневного крема. Важно лишь соблюдать несколько простых шагов.

Сперва несите крем на лицо, прижмите обе руки к лицу и делайте разглаживающие движения от центра лица к периферии. Начинайте от линии под подбородком по направлению к ушам. Затем от подбородка к ушам. Далее от верхней губы к верхней точке уха и вдоль скул по направлению к вискам. Завершите нанесение в зоне лба, двигаясь от бровей к линии роста волос.

Мои пациенты буквально в восторге от действия таких простых, но действенных упражнений.

Позаботься о близких

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань Открыть/Комментировать