Счастливая Мама • Семья • Дети

2023-03-20 18:29:16 Принять свое тело

Во время беременности все в женском организме меняется: увеличивается масса тела, ускоряются обменные процессы. Многие женщины начинают переживать, смогут ли они после родов вернуться к привычному весу? Это самое подходящее время, чтобы сконцентрироваться на себе. Медитация позволяет ощутить изменения в теле, наблюдать за ними как бы со стороны, способствует принятию себя и даже смягчает проявления токсикоза.

Также медитация помогает, когда «скачет» уровень гормонов. Как результат, повышенная тревожность, желание плакать и обидчивость. Можно махнуть на все рукой и списать на гормоны, но правильнее будет сконцентрироваться на себе, своих ощущениях, проанализировать их и адекватно реагировать. Медитация поможет на этом пути. Открыть/Комментировать

2023-03-19 13:23:29 Давайте парням свободу. Отстаньте от них – на льду, во дворе, на даче. Когда за парнем несется вся семья, завывая, – он несчастен. Мужчина, пусть маленький, должен вырываться на волю, должен быть хулиганом. Сигать в речку с обрыва. Хорошо, если вдруг он встретит такого Димку, как я, и скажет нахально родителям: «Можно я без вас, а?» Но если не встретит – тогда беда. Минус один мужчина в мире.

Потому что дальше он не посмеет принять решение сам, не посмеет рискнуть, прыгнуть с обрыва. Его будет страшить любая ответственность, любое новое и чужое. Он натянет шлем поглубже на уши. Не полетит с друзьями на дайвинг, не откроет бизнес, не даст по морде мерзавцу. И родители будут недоуменно вздыхать: «Мы же так заботились о нем, ну почему он такой?»

Поменьше заботы – вот и вся формула. Сделайте себе прививку от «бешенства». Открыть/Комментировать

2023-03-18 14:34:55 Если разобраться, выходит, что ребенок учится не владеть собой, не понимать себя, не чувствовать себя, отказываясь от своей реакции на стресс в попытке восстановить эмоциональное равновесие. Впоследствии, быстро совершенствуясь в этом, он наловчится предупреждать возникновение ситуаций по заряду более интенсивных, чем способна «переварить» его психика. Это означает, что каждый раз, когда его будут переполнять эмоции, неважно позитивные или негативные, он неосознанно «выключится» из событий. К примеру, посреди веселого детского праздника он резко захочет спать, продемонстрирует свое плохое настроение или желание уйти. Последнее – это вообще классический вариант прерывания контакта. Открыть/Комментировать

2023-03-17 13:22:31 «Ловушка для родителей»

Идеальный фильм для просмотра с детьми: две сестры-близняшки случайно знакомятся в детском лагере и понимают, что при расставании родители разделили их. И теперь одна из них живет в Лондоне и никогда не видела своего папу, а вторая – в Калифорнии, без мамы. В процессе разговора рождается план по воссоединению, который близнецы не без препятствий, но воплощают в жизнь.

В «Ловушке для родителей» снялась совсем юная Линдси Лохан – картина вышла в 1998 году! Открыть/Комментировать

2023-03-16 18:39:14 Статус «плохая мама» – помимо косого взгляда общества, которое марширует рядом со своими многочисленными «надо», – это бесконечное аутодафе для самих себя. Каждый из нас был ребенком и сидел в долгом одиночестве в углу с куклами, завидовал подруге, которая ходила в художку, а то и регулярно бывал бит. И ничего доброго и светлого на душе тогда не наблюдалось, а только горечь и обида. Вот вырастем, говорили мы себе, никогда так со своими детьми не поступим. Вот никогда. Вот ни за что. Потому что так нельзя. Дети должны быть счастливы. Открыть/Комментировать

2023-03-15 13:53:06 Увлажнитель воздуха Ramili Baby AH770

Этот увлажнитель компания Ramili Baby разработала специально для детской комнаты. Дело в повышенной безопасности: ультразвуковое устройство не кипятит воду, а распыляет в помещении «холодный туман». Увлажнитель небольшой, не занимает много места и тихо работает.

Максимальный размер комнаты, в которой устройство будет эффективно увлажнять воздух, – 30 кв.м. Объем контейнера для воды – 1 литр. Если вода закончится, гаджет выключится сам.

В Ramili Baby AH770 встроен ночник и автоматическая система управления: вы можете заранее установить время работы увлажнителя на 1, 2 или 4 часа. Открыть/Комментировать

2023-03-14 14:34:54 Увеличение порции должно быть очень медленным

До момента, пока ребенок попробует продукт, порция на тарелке всегда минимальна - размером с горошину. После первой пробы сохраняйте крошечную порцию попробованного продукта еще несколько дней, после чего вы можете начать плавно увеличивать ее: до 2 горошин, до чайной ложки, до 2 чайных ложек. Такое плавное, ступенчатое увеличение порции продукта помогает ребенку не испугаться и продолжать пробовать как этот продукт, так и все другие. Открыть/Комментировать

2023-03-13 12:21:17 Музыкальное образование и творчество

Музыкальные занятия и посещение концертов развивают духовную и эмоциональную сферы ребенка, прививают вкус. Игра на любом музыкальном инструменте способствует улучшению координации, чувства ритма, слуха и памяти. Пение укрепляет и развивает дыхательную систему. Более того, занятия музыкой способствуют развитию математических способностей и логики. А детям, которым сложно выражать свои эмоции, музыка поможет раскрепоститься.

В моей семье, например, старшая дочка играет на скрипке, а во время карантина сама освоила гитару. Младшая поет в фольклорном коллективе. Я осваиваю аккордеон и играю на фортепиано. Периодически мы устраиваем домашние концерты.

Рисование, изучение истории искусств, знакомство с культурами народов России и других стран, участие в тематических поездках и экскурсиях, театральные занятия закладывают базу для интеллектуального и духовного развития ребенка и позволяют даже самому маленькому человеку в доступной форме познавать искусство. Открыть/Комментировать

2023-03-12 08:43:43 Обострение хронических заболеваний

Неустойчивая сырая погода активирует вирусные инфекции, а они часто вызывают заболевания дыхательных путей или провоцируют обострение хронических болезней. Это, в первую очередь, касается беременных, у которых и без того снижена иммунная защита.

За последнее десятилетие значительно вырос средний возраст будущих мам, многие мои пациентки старше 35 лет. К этому времени некоторые из них имеют большой багаж хронических заболеваний. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, придерживайтесь диеты, избегайте острого, жареного, копченого, фастфуда и полуфабрикатов. Большинство препаратов для лечения таких болезней противопоказаны во время беременности. Открыть/Комментировать

2023-03-11 09:40:19 Бабушка – не няня!

Часто молодые мамы выходят на работу через несколько месяцев после рождения малыша, оставив его на попечение бабушки. Но тут очень много рисков. Прибегая к помощи няни, вы четко прописываете с ней договоренности, обозначив свои основные принципы воспитания малыша, права и обязанности сторон.

С бабушкой такого договора нет. Оставшись наедине с ребенком, она будет следовать своим правилам. Это может привести к перекладыванию ответственности, спорам, конфликтам. В этой ситуации страдают все.

Гораздо безопаснее для отношений пользоваться помощью бабушки периодически – раз в неделю, например. Но даже в этом случае важно оговорить условия и принципиальные моменты в воспитании малыша: бабушка не должна от них отступать. Открыть/Комментировать