Говорит Рита

2022-10-14 14:47:08 В таких случаях я отправляю завершать отношения к прошлому психологу. И никак иначе

Иначе, я просто поддерживаю обычный опыт человека в жизни:

Раздражает муж, но я говорю об этом подруге
Злюсь на маму, но я высказываю это мужу
Коплю обиды на мужчину и потом просто не прихожу в один момент. Перестаю отвечать на звонки. Ну а сколько можно терпеть

Психотерапия дана для новых выборов. Поэтому со своими клиентами я всегда договариваюсь о последней встрече. Даже, если она будет вторая. Мы должны экологично завершить отношения. Сказав друг другу, что было так, а что нет. И тогда мы не будем фонить друг у друга.

Нас, правда, не учат прощаться. У нас принято просто не прийти, «слиться», не ответить, замолчать, сказать при расставании «да все хорошо» вместо правды, придумать для психолога причину типа «сейчас нет денег», а подруге рассказать, что психолог этот совсем офигел и тд

А незавершенные отношения всегда фонят

Вот у меня лично есть история, как со мной перестала общаться подруга. Я не знаю почему. Три года после я ее пыталась об этом спросить. Она не отвечала

И здесь остается место только для фантазий. Что я сделала не так?

Возможно, если бы она сказала, то был бы шанс отношения сохранить. Ну или не сохранить, но расстаться с ясностью

Нас точно не учат прощаться. И дать такой урок - последнее, что я могу сделать для уходящего клиента

А вы как? Умеете прощаться или привыкли уходить молча? Открыть/Комментировать

2022-10-14 14:47:05 Получила вот такой запрос в директ

Хочу посоветовать всем, кто сменил кучу психологов (история частая) - задуматься.

Поступаю ли я так в жизни?

А именно - в отношениях вхожу, а потом сбегаю из них, не заканчивая

Мне не понравилось, я об этом не скажу, просто сбегу, ведь где-то точно есть тот самый, который догадается сам, что мне надо. Со мной то все хорошо

Обычно потом люди говорят - ну, мне не дали советов, мои проблемы не решились за сессию, мне не рассказали, как жить. Я просто говорила все время

И я представляю, как психолог должен перебить человека, который говорит (а, значит, потребность говорить есть) и сказать: «в общем, жить тебе надо вот так»

Разговор из моего кабинета недавно:

- Прошлая психолог давила на меня и я решила от нее уйти
- Ты сказала ей это? Про то, сто чувствуешь давление?
- Нет, говорю тебе Открыть/Комментировать

2022-10-07 10:45:16 Еду, думаю. Сейчас напишу то, что причиняет огромную боль. Спасибо, Дарья. Я благодаря вам вспомнила и еще раз убедилась, что подсознание - мощная штука

За полгода до смерти мой папа сказал - я, если ковидом заболею, умру же

Что уж тут мои шары. Они и я слишком маленькие перед решениями большого папы

А еще и он и я могли делать шары и ничего бы не помогло. Так бывает. Так случается. Но для меня это точно не повод не верить Открыть/Комментировать

2022-10-07 10:22:35 Я слышу очень много боли, когда читаю такое

Да, есть вещи, которые нельзя изменить
Я сажала папу в шар. И это не помогло

Но значит ли это, что больше никогда нельзя пробовать и верить?

А еще я не всесильна. Особенно в отношении такого большого папы. Такая маленькая я
Утроба и ребенок были во мне, а папа что-то решал и во что-то верил сам

И да. Я не знаю, сработает ли это с моими следующими беременностями, но я точно буду продолжать пробовать и верить. Не пытаясь изменить естественный ход жизни, который неминуемо приводит к смерти

И не теряя веру, когда что-то не случается

Я не всесильна
Во многом я бессильна

Я лишь описала то, что помогает мне. Возможно, только в моей голове помогает и никак не влияет на здоровье мое и людей;) но мне светло, когда я верю Открыть/Комментировать

2022-10-07 10:18:56 А еще забыла!

В ту же беременность близнецами

У меня была большая киста яичника. Такие размеры вырезают в 18 недель беременности. С ними не рожают. И узисты говорили мне, что так будет, она слишком большая

На кисту (я представляла ее как планету) я посадила русалку. Русалку, которая пела колыбельные этому шару Он засыпал и уменьшался

На последнем узи кисты практически не было. Что тоже было удивительно.

Можете считать меня улетевшей, конечно!) я даже с вами соглашусь Открыть/Комментировать

2022-10-07 10:16:53 Подсознание может все

Не знаю, все ли из вас знают, как я стражников на шейку матки поставила?

Кратко это история о том, как моя шейка стала очень-очень короткой, мне поставили на нее кольцо и риск получить всякие инфекции был большой. А нам нельзя. Там малышка

Я придумала стражников, которые охраняют шейку, не дают пройти никому и ничему и держат копьями, чтобы она не расходилась

Я разговаривала с ними, благодарила их каждый вечер, засыпая, говорила о том, что еще один день прошел и мы справились

Много женщин потом писали мне, что одалживали стражников и все получалось

Когда было критическое маловодие, я поселила в утробу слоника. Он обрызгивал водой Таю

Когда ей надо было набрать вес, тк шанса родить в срок почти не было, я посадила в матку повара;) он ее кормил

Вечером я их всех собирала на планерку. А в ночь перед родами отпустила. Уже можно, говорю. Утром зарожала

Когда я была беременна близнецами, шейка с самого начала была короткая. Я позвала обратно стражников и повесила на шейку грузик. Он ее вытягивал

Вообще, шейка не может увеличиться. Только уменьшиться. Но, к удивлению врача, к скринингу она стала прекрасная, 35мм!

Сейчас Тая болеет.
Я представляю ее и помещаю ее в большой белый шар. Светящийся

Подсознание само рисует какие-то огрехи в шаре. Дыры, темные места. И я сознательно окрашиваю их в белый и восстанавливаю шар

Два дня назад ночью поднялась высокая температура. Я дала лекарство (я ссу и сбиваю все, что выше 38,5)
Обычно нурофен помогает сразу. А тут час и температура на месте

Я представила, как обтираю Таисию кусочками льда снаружи, а внутри медвежата - пожарные тушат пожар

Может, это совпадение, конечно, но через 10 минут температуры не было

Работает то, во что вы верите
И если вы верите, что все плохо - это тоже сработает

Вы можете брать шар на вооружение себе или придумывать что-то свое. Только, если правда верите Открыть/Комментировать

2022-10-07 09:54:39 Коллеги, всем привет! Спешу сообщить, что 18 октября стартует терапевтическая группа об отношениях мужчины и женщины, которую веду я и мой коллега, сертифицированный гештальт терапевт, Ян Вишневский Для кого эта группа: Для всех мужчин и женщин, которые… Открыть/Комментировать

2022-10-07 09:54:26 Коллеги, привет! У меня сейчас нет местечек на личную терапию. И есть список ожидающих, не очень большой, но пока расширять его не хочу. Ждать полгода психотерапию - такое себе

Но! У меня есть предложение для всех, кто хочет познакомиться с собой ближе и прикоснуться к терапии с бережными психологами

Это группа об отношениях

На самом деле, все вокруг нас - отношения. И мы как-то их строим. Нас никто этому не учил, мы просто видели примеры и учились

И группа - это то место, где становятся явными все наши сценарии выстраивания отношений. Сы осознаем в группе то, чего никогда не осознаем в одиночку

После группы личная терапия (если она понадобится), пойдет быстрее и легче. А уж у терапевта группы и его участника точно

Невозможно описать то, что происходит в группе. Это надо попробовать

Если хотите прикоснуться к себе и к психотерапии, зову вас на группу об отношениях, которая проходит в Ижевске и стартует через неделю

А еще заметила, как по разному в группу записываются мужчины и женщины. Обязательно поговорим об этом с участниками

Эта разность очень важна. Важно уметь ее замечать, осознавать и принимать. И в группе это явно видно Открыть/Комментировать

2022-10-05 21:25:03 А с одной из моих клиенток мы сегодня расстались. Нет, расстались с двумя (у меня есть окошко для терапии, возьму оффлайн, из Ижевска)

Расстались не потому, что ей стало хорошо. А потому, что сейчас ей очень и очень плохо

Да, это было похоже на человека, который пришел к хирургу и говорит: аппендицит болит, скоро лопнет, но я приду, когда будет легче

Боль невыносимая. Прикасаться к ней не выносимо (трагедия в школе нанесла уроны семьям нашего города). И это удается делать вне стен моего кабинета, работать, не думать, занимать себя, а у меня в кабинете приходится встречаться с собой

И пока это невыносимо

У меня был порыв остановить ее, сказать, что нет, тебе сейчас нужна помощь. Но кто я такая, чтобы решать, что ей нужно, а что нет

Она делает выбор. Единственно правильный для нее. Все понимает головой, но сейчас делает такой выбор. И я остаюсь верной своему слову, которое сказала ей однажды - я буду с тобой при любом твоем выборе

Мы нарисовали с ней метафору. Дверь. Дверь, за которой боль. Дверь, к которой пока даже подойти страшно. Походили вокруг, ближе-дальше

Я пообещала постараться быть рядом, если она захочет открыть эту дверь вместе со мной когда-то и если я смогу, конечно

Я вспомнила о своих неоткрытых дверях. Я в терапии 4 года, а есть двери, которые заколочены, есть те, которые только немного приоткрыты

Дверь с табличкой «папа» я приоткрыла спустя полтора года после его смерти. А сразу после смерти к психологу не пошла. Говорить об этом невозможно. Молчать невозможно. Много невозможности

И это такой же хороший выбор, как работать с травмой сразу. Если он безопасен для человека

Есть двери, которые мы не откроем никогда. Есть боль, которая с нами навсегда. Есть то, что никогда не перестанет болеть

И я точно не готова насиловать человека терапией и своим видением того, как ей жить

Попрощались очень тепло. Со слезами. С надеждой на новые встречи. У этой или других дверей Открыть/Комментировать

2022-10-05 21:13:18 Один мой клиент очень переживает, что его друг уезжает из страны. Сильно переживает это расставание. Горюет. Много боли и страха

Не одна моя клиентка переживает о том, что мужей могут мобилизовать. Плачут. Боятся.

Я смотрю на них и чувствую трепет и волну тепла. Какая же ценность отношений. Какая же близость. Какая же нужность.

Да, все это мы, к сожалению, часто замечаем, когда теряем. И когда сказать уже некому, сделать не с кем, признаться некому.

Часто мы понимаем, как дорог человек, когда он умирает, например. Мы начинаем понимать, как дорог он был, как хотелось быть рядом, как много мы не сделали вместе

Ситуация в мире сейчас точно имеет плюс, если можно так утрировано выразиться - мы плачем о тех, кто жив. Мы боимся потерять тех, кто жив.

Жив! А, значит, мы уже понимаем, как эти отношения нам ценны. Мы уже понимаем, что хотим многое успеть. Мы уже понимаем, как хочется быть рядом

В обычной жизни это замыливается, человек есть и это норма.

Я смотрела на человека, который горюет об отъезде друга, чувствовала и боль и горечь, но и счастье. Счастье за то, что передо мной человек, в жизни которого есть такие ценные отношения.

Стал бы кто-то так горевать, если бы уезжала я? Не знаю
Стала бы я так горевать, если бы уезжал кто-то из моих друзей? Не знаю

Я контрзависима, я особенной близости не допускаю, это для меня опасно, я всегда держу расстояние, чтобы не испытывать боль отвержения, в которой выросла.

Только с приходом гештальт терапии я поняла свою нужду в людях.

Посмотрите на свой страх потерять сейчас кого-то (если он есть) с позиции ценности этого человека. Вы живые, у вас есть настоящие отношения, важные люди, человек, рядом с которым вы хотите быть

И живите. И будьте
Сегодня

В конце то концов, риск потерять человека рядом есть с самого его рождения. В любой день. В любой день жизни.
Просто мы часто живем эту жизнь, как бессмертные

Писала быстро, возможно, сумбурно. Если в вашей душе есть отклик этим словам - скажите об этом сердечком Открыть/Комментировать