2022-11-13 09:28:05
Поговорим о вине, коллеги
О таком, часто разрушающем, чувстве вины
Знакомо оно вам?
Довольно странно будет, если вы ответите - нет, я ни в чем и никогда не чувствовал себя виноватым
«Плохое» ли оно? Чувство вины
Я считаю, что нет. Я, вообще, склонна полагать, что плохих чувств не бывает. Они все нужны
Для чего же нужна вина?
Вина - одно из базовых чувств, которое необходимо для того, чтобы жить в обществе.
Согласитесь, человеку, который, случайно, толкает другого в транспорте или наступает на ногу и думает «да похуй, никакой вины и извиняться не за что» выжить в обществе сложнее, чем тому, который говорит «Извините», чувствуя при этом вину.
И это нормально
Некоторые психологи, вообще, считают, что вина - врожденное чувство, базовое
Я склонна полагать, что
вина - некое социальное образование, ей нас научает социум, знакомя со своими правилами
Но вина бывает (как и любое другое чувство) токсичная, поглощающая, повсеместная. Человек словно виноват во всем. Он постоянно чувствует себя виноватым.
В этом случае нужно разбираться с терапевтом
Откуда это чувство
Кто вас так завиноватил
Кто рассказал вам, что вы виноваты во всем
Одна моя клиентка, вечно виноватая во всем, вспомнила на сессии, что ее мама говорила ей, что, с ее рождением, жить они стали хуже. Денег стало не хватать, сил тоже, папа ушел, не выдержал (у клиентки были особенности психики в детском возрасте). Потом она добавляла: «но я ни о чем не жалею, ты - лучшее, что со мной случалось»
И это было уже неважно
Все, что слышал ребенок:
Ты во всем виновата
И это лишь один из случаев
Какое чувство вы заменяете виной?
И здесь масса вариантов
Вернемся к той же клиентке
Когда я сказала, что злюсь на ее маму от того, что та ловко переложила ответственность на нее, сказав, косвенно, что это ее рождение повлияло на ситуацию в семье, моя клиентка прозрела и
обнаружила в себе злость
Это же мама решила ее родить и потом стала справляться с чем-то хуже, это же папа решил уйти. Это не ее ответственность
Услышьте правильно, коллеги. Клиентка злится не на то, что мама не справилась, а на то, что переложила ответственность на ребенка (пассивно, косвенно, приведенная фраза не единственная, когда она так делала, но переложила). И мой клиент злится.
И мы часто заменяем злость виной
Потому что виниться - привычное дело, более социально приемлемое, чем злость
Нам ведь даже говорят:
Какого черта ты кричишь и истеришь, голова уже от тебя болит
Вот иди и злись в своей комнате, здесь ты всем мешаешь
И тд и тд
Так родитель дает послание:
Твоя злость никому не нужна, винись за нее
Эта реакция становится автоматическая и человек научается испытывать вину, вместо злости
Накричал начальник - я виноват (на самом деле, я получил не за что и злюсь)
Побил муж - я плохо себя вела и виновата, хотя, на самом деле, со мной так нельзя и я злюсь (очень утрированный пример, но показательный)
И сейчас, в следующем посте, я предложу вам
новый взгляд на вину
1.3K viewsedited 06:28
Г
