2021-12-12 16:29:37
Секс. Возбуждение и рост человеческой личностиЧасть третья.
К
аждая новая публикация о сексе приводит волну подписчиков на канал, а потом эта волна отступает.
Наступает и отступает. Туда, сюда… обратно.
Похоже на волны возбуждения. И на жизнь похоже. Как и в жизни на этом канале не только про секс.
Продолжаю исследовать сексуальное возбуждение с помощью текста и гештальт-теории.
Сейчас разворачиваю тему стоперов возбуждения и отсутсвие безопасности.
Позже я коснусь и других останавливающих факторов, а потом перейду к тому, что способствует возбуждению. Планы у меня большие.
Сегодня иначе озвучу тезис, с которого начала прошлый пост, выделю важный акцент.
Сексуальное возбуждение возникает при достаточном уровне безопасности.
При достаточном, не абсолютном.
То есть если возбуждение возникло, то в данной конкретной ситуации было достаточно безопасно.
Это, вероятно, означает, что происходило то, что вам нравилось, у вас была возможность это остановить, если бы разонравилось, и вы не испытывали (или почти не испытывали) ужаса, испуга, страха, стыда и вины, то есть эмоций возбуждение тормозящих.
И скорее всего вы чувствовали себя достаточно свободно и могли действовать спонтанно, двигаясь за своими импульсами. И в этом случае какая-то степень опасности и риска, например, быть обнаруженными, может быть возбуждающей — эдакая перчинка получается.
Возбуждение и безопасность — это то, что возникает в ситуацию. В каждой конкретной ситуации. Ни одно, ни второе не существует абстрактно, как конь в вакууме.
Например, вы собирались заняться сексом, возбуждение нарастало… а потом что-то произошло, ситуация изменилась и возбуждение стало падать у одного или обоих партнеров. Не произошла эрекция или увлажнение и набухание вульвы. Остановлюсь на физиологических проявлениях.
Это что-то произошло между вам в этой конкретной ситуации сексуального взаимодействия, а не когда-то. Оно произошло сейчас.
Даже если что-то триггернуло и напомнило какой-то прошлый болезненный опыт.
Этот триггер случился сейчас.
Безопасность была нарушена сейчас.
В этой ситуации этого взаимодействия между вот этими вот людьми.
И это хорошая новость. Это означает, что прямо сейчас появляется возможность сделать вот эту вот конкретную ситуацию более безопасной.
Но не через усиление напора и скорости взаимодействия, не через игнорирование этого триггера, ужимание его в себе, а через замедление вплоть до полной остановки. Мы не жмём на газ, мы создаём для себя возможность отпустить тормоз.
Эмоции, свидетельствующие о небезопасности, — это тормозящие возбуждение переживания, задача которых нас замедлить, чтобы мы осмотрелись — а что вообще происходит-то?
Так давайте использовать эти переживания по назначению, то есть замедляться и осматриваться.
Тут могут помочь следующие вопросы:
•Что я сейчас чувствую? Эмоции? Ощущения в теле? Или я не ощущаю своего тела, а только мысли носятся в голове на огромной скорости?
•Я действительно хочу то, что сейчас происходит? Я делаю это добровольно?
•Не слишком ли быстро?
•Мне это нравится?
•Меня это пугает?
•Это угрожает моей физической безопасности?
•Это угрожает моей эмоциональной безопасности?
•Это угрожает моей социальной безопасности?
•Я хочу сейчас продолжать? Я хочу продолжать с этим человеком, в этих обстоятельствах?
И отвечая на эти вопросы, принимать решение о том, как эта конкретная ситуация будет развиваться дальше.
Иногда для восстановления чувства безопасности и способности действовать спонтанно необходимо полностью прекратить сексуальное взаимодействие в этой конкретной ситуации, иногда нужна пауза, иногда достаточно немного замедлиться и поговорить с партнером. Бывает по-разному.
Попытка жать на газ при выжатом тормозе приведёт к ещё большему напряжению и снижению возбуждения.
Попробуйте наоборот — отпустить газ, замедлиться, оглядеться, убедиться, что ситуация безопасна — тогда понемногу отпустит и тормоз.
И возбуждение в этой новой более безопасной ситуации спонтанно возникнет.
Для секса принцип «тише едешь дальше будешь» тоже справедлив.
#sexcitement
Часть первая
Часть вторая
839 viewsedited 13:29
Г
