*Ферменты из пищи – несколько кислых ягод в конце еды – облепи | Gastrosmile🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог

*Ферменты из пищи – несколько кислых ягод в конце еды – облепиха, смородина, клюква, брусника, зерна граната или кусочек киви!

*Ферменты из нутрицевтиков – те, которые помогают расщепить клетчатку – они содержут целлюлазу, пектиназу, альфа-галактозидазу (например Орликс).
Комплексные ферменты – Солгар Комфорт зон или Энзимедика базовая.


Как-то так, а они пишут – ешьте овощные салаты..