2024-03-29 18:15:45
Не валите все на..
Могут ли
из-за состояния диафрагмы возникнуть: Синдром избыточного бактериального роста в кишечнике, забросы кислоты и желчи в пищевод, Дуоденит, Застой желчи и тд по списку диагнозов..
Если это вопрос, чтобы – свалить все на "
аа, это моя диафрагма виновата!"
– то давайте вместе развеивать над ней тучи, чтобы эта чудесная мышца, отделяющая грудь и брюхо не обиделась и продолжала дарить нам кайф жизни!
Вдох и выдох:
грудное дыхание, когда почти зависла в состоянии вдоха диафрагма..
Когда мы, надеясь, что если будем дышать почти не слышно, спрячемся от сильных эмоций, да по сути от всего и от самого себя в первую очередь..
На какое то время это «спасает» и мы притихаем, привыкаем жить в полвдоха, в полголоса, в полжизни…
И тогда очень мало поступает кислорода всем всем клеткам.
Вдох и выдох:Дыша животиком,
диафрагма, как купол, приподнимаясь и опускаясь, массирует наши органы, поглаживает желчный, кишечник, задабривает печень, чуть целует желудок..
Делая глубокий выдох (примерно в 1,5-2 раза длиннее вдоха), мы
стимулируем парасимпатическую нервную систему –
это про расслабление, про стойкий антистресс, про снятие спазмов, про хороший сон, про выдержать натиск внешних и внутренних изменений!
И тут двоякое влияние – движение диафрагмы также определяется состоянием Вегетативной нервной системы, как и сама она влияет на баланс Вегетатики
А как же вопрос:
виновата диафрагма? во всех пузатистых проблемах?Я, конечно, четко очерчиваю для вас влияние стресса – застывшей диафрагмы, вместе с гормонами, состоянием Вегетатики – на нарушение движения, возникновение спазма, рассинхрон-расколбас в работе сфинктеров
отсюда забросы и печет-жжет, на застой в желчном пузыре (ДЖВП – это Вегетоневроз ), резкий выброс, а затем угасание функции желудка – низкая кислота позволит разрастаться недружественной братве в пузе (СИБР, привет!), которая выделяя газы, снова поджимает диафрагму и тд..
Но валить все на диафрагму, нарушение её движения, как ваш компенсаторный ответ на стресс, образ жизни – не буду
Как не буду валить на желчный пузырь – состав желчи и формирование камней
Валить на микробиоту и бить-бить 5-6-м курсом антибиотиков, считая, что СИБР виноват в раздутом животе или Хелик – во всех страданиях желудка
Спасибо за вопрос, если он про подсветить нам фокус внимания:
как вы дышите? и включить его в образ жизни, улучшая автоматически и все процессы в пузе,
то я согласна
Но валить на что-то, кого-то, искать виноватых – по мне так равно поиску волшебной таблетки..
…Выдох, Солнцы!
Умея долго и легко выдыхать – умеешь отпускать негативное, отжившее, наносное, с четкой уверенностью, что будет новое, не напрягаясь и не форсируя резко, будет самостоятельный новый вдох
@gastrosmile
12.8K viewsedited 15:15
G
