💭Инсайтовская форточка

2022-09-06 16:03:02 Я хочу дать вам этот рецепт запеканки, потому что она охрененная и ее просили

1 кг тофу обычного
100 мл молока растительного
3 ст л псиллиума
2 ст л семян чиа
1 чл разрыхлителя


Попросить мужа натереть тофу на мелкой тёрке Все смешать и запечь на 220 гр 25-30 мин.

Я ела с безуглеводным вареньем (15 ккал), ореховой пастой Белый шоколад без сахара и сметаной.

Количество белка стремится к небу, а углеводы к нулю. Текстура шик: лёгкая, пружинящая, тает во рту

И офигенная основа для овощных запеканок, кстати. Это был мой выход из голода Открыть/Комментировать

2022-09-04 08:20:47 Если вы покупали Курс Жить Безопасно или Систему самозащиты ребёнка, покупать инструкцию не нужно.

Тех.поддержка: https://t.me/Garikova_support_bot Открыть/Комментировать

2022-09-04 08:19:15 Ребята, без лишних слов. Сами понимаете важность

Мы открыли на 3 дня продажи к детской инструкции Безопасный школьный мир

Правила безопасности - самые важные по статусу правила в жизни ребёнка и самая большая наша ответственность.

…И самая большая сфера для избегания….здесь много родительских страхов и тревожности, нет понимания, как объяснить и что именно рассказывать. Именно поэтому мы бежим от этих эмоций, прячемся от проблемы.

Я предлагаю посмотреть на это как на задачу, которую можно решить за пару дней. Просто сесть, изучить и обсудить. Снять с себя этот груз и знать, что ты все сделала

Инструкция Безопасный школьный мир защищает ребёнка со всех сторон. Стоит 500 р. Скачивается себе на устройство - формат текстовый, можно распечатать.

Купить можно здесь: https://garikova.ru/safeschoolworld

Продажи открыты 4-6 сентября Открыть/Комментировать

2022-09-02 23:09:22 Открыть/Комментировать

2022-09-02 19:15:12 Я ни разу не принимала приглашение выйти в совместный эфир в стороннем аккаунте. А сегодня согласилась.

Тема - депрессия.
Мотивация: показать, что ты можешь иметь опыт этого состояния в прошлом и стать счастливым, жить полной жизнью, помогать другим. Хотеть жить.

Эта тема всегда была закрыта от моих читателей, я приоткрывала ее лишь раз. Но тем не менее, мне есть что сказать.

Чуть позже дам ссылку на эфир, пока дата неизвестна.

В этой связи ещё актуальнее тема самосострадания и самоодобрения, поэтому я сажусь писать подкаст, он будет в понедельник

Может, вы хотите задать какие-то вопросы? Кому актуально. Открыть/Комментировать

2022-09-02 13:41:37 Велосипед!

Пусть лучше Миша вырастет и будет вспоминать меня словами:

Моя мама только читала со мной книжки и покупала все, что я хочу, и больше ничего не делала

Чем он когда-нибудь скажет

Моя мама хотела быть идеальной, поэтому все детство меня избегала

Открыть/Комментировать

2022-09-02 13:34:00 Идеальная мать - та, которая сидит в тюрьме Открыть/Комментировать

2022-09-01 18:50:57 Печеньки

https://www.ozon.ru/product/279404561/?sh=WN9DocWIIw&from=share_ios

Хорошие. Лучше, чем я думала.
Не сухие! Что важно. Протеиновые сладости часто сухие и сыпятся, надо запивать. А эти хорошие. Мне зашли, но не на 100% (учитываем специфику продукта, он никогда не даст и вкус «как у настоящего печенья») Открыть/Комментировать

2022-09-01 18:47:06 Привет вам от самурайки!)

Первый день протокола.
Саботирую упражнения на ягодицы изо всех сил, придумала уважительную причину. Нет гири (и пох, что ее можно заказать на Озоне)

Карате и крийю делаю изо всех сил и с душой.
Нашла офигенные веганские протеиновые печеньки. Всего 2 гр углеводов. Сейчас покажу!! Открыть/Комментировать

2022-08-28 16:24:00 Меня аж вштырило

Пюрешечка и вяленые томаты
Котлетки 2 штуки, бальзамический крем с трюфелем
Салат овощной с рукколой и кинзой

Десерт
Маракуйя+ банан
Чиа+кокосовое молоко
Кокосовая паста Белый шоколад
Клубника, инжир

Выход из голода - самая вкусный приём пищи за всю неделю Открыть/Комментировать