💭Инсайтовская форточка

2022-09-15 10:07:45 Пока я готовлю второй подкаст про самосостраданию, я решила дать в открытый доступ мой тест на самосострадание.

Говоря по русски, самосострадание - это сочувствие себе вместо самокритики, когда ты лажаешь и ощущаешь себя недостаточной.

Этот тест создан Кристин Нефф, в результатах я дала краткие описания по каждому пункту самосострадания.

Узнайте, насколько сочувствие к себе развито у вас и прочитайте, что вы можете для себя сделать - я добавила эту информацию в результаты теста.

Подробнее будет в подкасте.

Какие у вас результаты по тесту? Пишите Открыть/Комментировать

2022-09-15 09:56:53 Ребята! Если вы пропустили, недавно вышел подкаст про проблему самооценки и перфекционизм

А вот и готов конспект этого подкаста, чтобы вы могли перечитывать важные для себя моменты. Открыть/Комментировать

2022-09-11 12:05:03 Как поголодали?)

Мне тяжко было голод, ночной перелёт, хочется и кушать, и спать одновременно - это прям перебор Открыть/Комментировать

2022-09-11 10:07:52 Я смотрю фотки и четко понимаю, что вы ПРОСТО ЭЛИТНЫЕ САМУРАИ Клянусь, посмотрите фото Открыть/Комментировать

2022-09-10 21:41:58 Все присылайте!) Открыть/Комментировать

2022-09-10 21:41:31 Вы тут обижаетесь, что мы вместе в голод не заходим)) я например зашла сегодня в 12:00. А вы?))

Пришлите мне свои фоточки, пожалуйста! Так хочется на вас посмотреть. Идентифицировать самураев, так сказать Открыть/Комментировать

2022-09-07 22:05:22 Я сегодня была на выставке) Открыть/Комментировать

2022-09-07 20:10:59 Чисто ИМХО Открыть/Комментировать

2022-09-07 17:35:15 Вы любите, когда я делюсь всякими космическими штучками

Я хочу с вами поделиться самой наркоманской (прости, Господи) крийей - она меняет состояние просто дико и сказочно.

Особенно, когда шатает состояние!

Это была моя самая первая крийя и с этой крийей сегодня я ушла от своего наставника.

В любой непонятной ситуации делай крийю на возвышение духа - сказал он.

Она выполняется 40 дней и если на 38 день ты пропускаешь, ты начинаешь заново исключение - болезнь, температура, недомогание 1-3 дня.

Специально для этой крийи я сегодня купила белый палантин со стрекозками. В традиции кундалини йоги практикуют с покрытой головой.

Я спросила: почему?
Он сказал: попробуй и узнаешь

Ссылка на крийю:



Кто будет пробовать, напишите мне сюда) Открыть/Комментировать