2024-01-31 09:25:51
Запрос: Хочу понять, что заставляет меня сохранять семью любой ценой?
Случай из практики Зачем: Найти эту мысль, развернуть ее и начать говорить. Чтобы высказываться, говорить о своих интересах
Чтобы что?: чтобы в этих отношениях у меня появилась энергия, чтобы я начала делать так, как я хочу
⁃ Зачем сохранять отношения любой ценой?
⁃ Потому что семья - это тыл. Без семьи страшно
⁃ Тыл - это чье слово?
⁃ Папино
⁃ А ты на войне что ли? Зачем тебе тыл?
⁃
⁃ Что думаешь о мире, когда семья - это тыл?
⁃ Что мир - это война
⁃ Что думаешь о своем будущем?
⁃ Что я буду сражаться
⁃ Какая ты, когда ты живешь на войне и тебе надо сражаться?
⁃ Беззащитная
Здесь мы вышли на 4 (самый дальний) уровень самосознания: клиент впервые осознал убеждение, с которым жил около 30 лет.и осознал, что это убеждение не его! Это место, в котором происходит сдвиг и преобразование фундаментальных принципов, которое может изменить всю его жизнь.Убеждение «семья - это тыл» создавало когнитивную триаду: негативные базисные убеждения относительно собственного «Я», окружающего мира и негативный взгляд на будущее.
А именно
Я беззащитная
Мир - это война
Мне надо сражаться
Эмоция: страх
Инструкция: я должна сохранять семью любой ценой
Правило инструкции: я должна молчать и угождать
Показываю это клиенту
Клиент:
⁃ Если «семья - это тыл» - это папино определение семьи, то какое твое?
⁃ Семья - это доброжелательная компания
⁃ Насколько ты в это веришь?
⁃ Я в это верю!!
⁃ И тогда как ты видишь мир вокруг?
⁃ это место, где рассыпаны возможности
⁃ Как ты видишь свое будущее?
⁃ Я буду расширяться!
⁃ Как ты видишь себя?
⁃ Я самодостаточна и в общем-то уже успешно пользуюсь своими мозгами
Тут переписана триада
Я самодостаточна
Мир - это место, где рассыпаны возможности
Я вижу свое будущее, как расширение
Как чувствуется: уверенность
Как хочется действовать: создавать открытые отношения, где я дружелюбна и ассертивно ставлю границы
Дальше задача, на мой взгляд, состоит в трех вещах
Начать воплощать новое мышление в новое поведение
Углубить и заземлить каждый пункт новой триады
Обучиться азам ассертивного поведения
4-5 сессий
За месяц будет новый человек
Это даст эффект «кругов на воде» по всем сферам
И да, клиент осознает, что если он начнет говорить, отношения, возможно, начнет шатать. Он готов понести эту плату и взять свою ответственность за отношения - 50%
P.S. А вообще я запросы про отношения не беру Может, зря?
13.3K viewsОлечка Новикова, edited 06:25