2022-02-27 21:10:54
Москва, возможно именно сейчас кому-то это необходимо!
Знаете...
Я не очень люблю обобщать, но тут я уверен.
То, что мы проживаем сейчас - это травма.
И коллективная, и...личная. Каждого.
Поэтому те реакции, которые мы чувствуем (в себе) и видим (в себе и других) - это реакции на травму.
И - ИЗ травмы.
Я бы сказал, что это очень важно понимать и осознавать.
И про себя и... про других.
Но в первую очередь - про себя, конечно.
И тогда основной вопрос - "как я могу позаботиться о себе?"
В первую очередь - о себе.
Это хороший и правильный вопрос.
В нем нет эгоизма - но есть вклад в решение ситуации.
Как в самолете - "маску- сначала на себя..."
А потом уже "и о своих близких".
Ну и чтобы справится с любой травмой - нужны ресурсы.
Физические (сон, еда, отдых, движение), психологические.
Ну и да, как я уже говорил - "общность".
Не-одиночество.
Поддержка.
Ощущение, что ты - не один.
Что твои чувства, твое состояние - понимают и разделяют другие люди.
Потому что испытывают - то же самое...
И вот это, что ты "не один" в этом - возможно и становится самым главным ресурсом сейчас.
Который помогает.
Справиться.
P.S И да, я думаю, что это важно не только для меня.
Поэтому, в ближайшую среду, 2 марта решил провести "Группу Взаимной Поддержки".
(Очень уютный зал на м Цветной Бульвар, Трубная).
Где можно будет очень откровенно поделиться своими чувствами и услышать чувства других.
В безопасной и бережной (!) атмосфере.
Если вам это важно, записаться можно до 18-00 понедельника.
Цену я тоже сделал практически минимальную, которая вообще для меня возможна, 2 т р.
Среда с 19-00 до 22-00.
Еще раз - это группа взаимной поддержки.
Поэтому я приглашаю на нее тех, кому нужна поддержка.
Хотя бы в формате - честно поделиться своими чувствами.
В формате Я -сообщения - "Я чувствую".
Чувствами - про себя.
А не мыслями "про них".
И кто готов давать эту поддержку другим - хотя бы в форме выслушивания их чувств и переживаний.
Запись в лс.
Сергей Мучкин
125 views18:10
Г
