Гарант решений

2022-02-03 11:13:56 Открыть/Комментировать

2022-02-02 20:50:59 Когда меня спрашивают, что почитать по стрессоустойчивости, то вечная классика - это работы стоиков. Можно начать с античных авторов (Сенека, Марк Аврелий, Эпиктет) или современных (Ирвинг, Холидей). Максима стоиков: "Надейся на лучшее, готовься к худшему, делай, что должен, и будь, что будет".

Марк Аврелий, римский император и философ-стоик говорил, что "проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.“ Современый стоицизм - это не сокрытие эмоций, а практичный и рациональный подход к управлению жизнью. Стоцизм – это холодный душ для размякшего от комфорта мозга. Вот некоторые принципы стоицизма с цитатами Марка Аврелия.

1. Не тревожьтесь о вещах вне нашего контроля. Определяем, что под нашим контролем и концентрируем силы и внимание только на этом. "Если вас раздражает некий предмет, то виноват в этом не он сам, а ваше суждение о нём. И в ваших силах изменить это суждение.“

2. Не бояться потери вещей и людей. Мы сильно боимся потерь, но иногда потери стоят свободы: ящерица теряет хвост, но сохраняет жизнь, волк отгрызает ногу, чтобы выбраться с капкана. Что готовы потерять вы?
„Живи так, как будто ты сейчас должен проститься с жизнью, как будто время, оставленное тебе, есть неожиданный подарок.“

3. Быть этичным в любой ситуации. Как люди мы не должны ограничиваться биологическим."Задача жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства, а в том, чтобы жить согласно с внутренним, сознаваемым тобой законом.“

4. Видеть хорошее в плохом. «Наши действия могут наталкиваться на препятствия, но для наших намерений или планов препятствий не существует. Ибо мы способны приноравливаться и приспосабливаться. Сознание приспосабливается и обращает в свою пользу препятствие, вставшее на пути наших действий. Препятствие на пути действия способствует действию. То, что стоит на пути, становится путем».

Обучись научному подходу к контролю над стрессом в моем курсе «Осознанная стрессоустойчивость» https://go.beloveshkin.com/stress

Андрей Беловешкин Открыть/Комментировать

2022-01-31 22:36:57 Екатеринбург
Наши ребята спасли ещё одного малыша с диагнозом СМА!
Ройзман невероятный!!!

"Всё.
Мы собрали для Марка 121 (сто двадцать один) миллион.
Смогли, успели.
Будет жить и встанет на ноги.
Каждого, кто принял участие, обнимаю и каждому жму руку.

Ну, вот, а вы думали, что чудес не бывает!…."

Фонд Ройзмана
Лейла Гусейнова Открыть/Комментировать

2022-01-31 10:59:37 Большинство конфликтов между людьми происходит по одной простой причине - мы много фантазируем о том, что хорошо понимаем друг друга, и мало говорим, для того, чтобы действительно друг друга понимать. Eсли ты принимаешь человека таким, какой он есть - ты любишь его, если ты пытаешься его менять - ты любишь себя. Не суди чужого прошлого — ты же не знаешь своего будущего.

Настоящая зрелость и мудрость - это когда наступает тишина и приходит глубокое понимание того, что мир и люди не нуждаются в ваших советах, мнениях и комментариях. Если вы знаете, что ни в чём не нуждаетесь, чтобы быть счастливым, кроме познания себя – это и есть ваша истина и мудрость. Но если сосуд недостаточно чист, скиснет все, что бы ты в него ни влил.

Благими делами прославиться нельзя, это - дело не благородное и эгоистичное, благими делами нужно просто и тихо делиться, сделал и молчи в тряпочку. Все человеческие мнения относительны: каждый смотрит на вещи так, как ему удобно. Разумность - способность использовать свои силы и силы окружающего мира без разрушения самого мира. И осторожно, этот мир очень тесен — постоянно натыкаешься на самого себя.

Николай Булгаков Открыть/Комментировать

2022-01-28 22:10:46 решишься – знай: душа одноэтажна,
и окна до полу, и мебели почти
что нет. терять естественно и важно,
иначе будет некуда найти.

увидишь: все начнут из ужаса глухого
то призывать, то клясть свой будущий уход.
и ты умрёшь. и ничего плохого
поверь, при этом не произойдёт.

природа вообще не копит за квартирой
ни сплетен, ни людей, ни пауз, ни причин:
носи себя пустым, ходи и резонируй.
записывай, где хорошо звучим.

1 апреля 2013
Вера Полозкова Открыть/Комментировать

2022-01-27 11:21:32 "Я есть" и "я хочу тебя есть"

Личность теряет себя в "слиянии" с другим. Жаждущий слияния человек, похож на ловца, который назначил другого "едой". Другой теряет свои индивидуальные черты, он опредмечивается, и становится лишь функцией, которая должна утолить внутренний голод.

"Слияние", это попытка вернуться во "внутриутробный рай" как максимум, как минимум - "припасть к материнской груди".

Поэтому другой одновременно это среда обитания и еда. Среда-еда.

"Я хочу тебя съесть, чтобы тыл был во мне (моим)"
или
"Ты съешь меня, чтобы я был в тебе (твоим)"

Человек хочет стать единым целым с другим. Для этого он готов утратить свою индивидуальность, чтобы срастись с объектом вожделения. Рвущийся из глубины ВАИФ (внутренний аффективно инфантильный фантом), приносит всю личность в жертву, предлагает её в качестве дара, но только с одной целью, в последствие захватить власть над согласившимся принять дар.

"Слияние" позволяет решить две внутренние проблемы:

1. Отступает страх неутолить голод. Источник всегда доступен, зов "пустоты" внутри меньше беспокоит.
2. Возможности другого поступают в полное распоряжение. Прирастание, в котором "я это ты, а ты это я".

Некоторые люди так поглощают информацию, они её не постигают, а едят. Когда не насыщаются, "едят" больше, быстрее, ставят видео с ускорением в полтора, два раза. Мало что помнят, но "глотают". То же самое касается посещения лекций и прочего обучения.

Идеализированный другой, это всего лишь еда-среда. Потенциальный объект для присовокупления. Поглощение информации от которого, должно насытить, но сама личность не стремиться меняться, она остаётся потребляющей.

Переход от режима "потребления, мне должны" к "отдаванию, я могу" и есть взросление.

Ольга Демчук Открыть/Комментировать

2022-01-23 11:05:42 "Те, у кого есть...
Для тебя".

Уже несколько раз я встречаю у знакомых психологов - здравую, в принципе идею.

"Зачем мы пытаемся получить то, что нам нужно- у тех, у кого этого нет?"
Действительно...
Хочешь любви - смотришь, ищешь того, кто ГОТОВ тебе это давать.
Ищешь близости, ласки, нежности?
(Или даже брак, семью, детей?)
- Да то же самое. Смотришь - кто хочет этого - с тобой.
Кто ГОТОВ.

А кто "не готов" - значит не готов.
Значит, не твой вариант.
И не важно даже почему не готов.
"Не хочет"/"не может".
Или - "у него - нет".
Какая в принципе, разница?
Важно - что ты - ХОЧЕШЬ.
Тебе это нужно.
И важно.

А у него- "нет".
Значит, ты честно признаешься себе в этом - и идешь искать тех, у кого есть.
Для тебя.
То, что ты хочешь. И что для тебя важно и нужно.
Так диктует логика.

Все так.
Только дело в том, что мы - не "логические" существа.
Мы люди. Живые.
И когда мы с кем то сближаемся- быстро (иногда - очень быстро!) - срабатывает эффект переноса.
И вот уже в человеке - мы видим "маму". Или "папу".
А сами, соответственно (и вне зависимости от нашего сознательного желания) - в чем то становимся Ребенком...

И тут...видите ли какая штука получается...
Ребенок не может сказать маме
- "знаешь, у тебя нет того, что мне так хочется..."
(безусловного принятия, может быть - одобрения, может - той же теплоты, ласки и нежности),
сказать - и пойти себе искать "другую маму", у которой это ЕСТЬ.
Как вы понимаете, это невозможно.
Поэтому, он очень страдает - "что нет".
Но при этом продолжает надеяться.
"Что может быть...- однажды..."

Так что, да...
"Искать то, что тебе надо - у тех, у кого это (для тебя!) есть" - очень хорошая, здравая и правильная идея.
И именно "искать" - т е делать, действовать, предпринимать шаги и усилия...
(Сталкиваясь в т ч и с отказами и с разочарованием...).
Только чтобы это сработало- некая "малость" нужна.
Надо стать Взрослым.
А многие ли могут похвастаться этим?

P S. Написано, как обычно- в том числе и из личного опыта
Я по себе знаю, как невероятно тяжело "прекратить ждать".
Того (и от того) - "у кого нет".

Сергей Мучкин Открыть/Комментировать

2022-01-22 13:25:55 Наши уходят. И не обязательно из жизни. Как-то просто и незаметно исчезают целые типажи. Люди с чертами совести на лице.

Те, кто понимает значение слова «пошлость».

Кто встаёт, когда в комнату входит дама.

Кто скажет вторую строчку стиха, когда ты скажешь первую.

Кто в споре даёт говорить другому.

С кем можно заболтаться о книгах и пропустить свою остановку.

Кто никак не может перейти с тобой на «ты» и постоянно сбивается на «вы», а не наоборот.

Кто может познакомить тебя с теми, с кем ты всегда мечтал познакомиться.

Кто знал тех, с кем тебе познакомиться уже не суждено.

Кто не умеет говорить о деньгах.

Кого хочется обнять через слово.

Кто красив в старости нажитой внутренней красотой.

Наши уходят, остаются ихние.

Олег Балук Открыть/Комментировать

2022-01-22 07:16:26 Взрыв эмоций! Виртуозное исполнение гениального произведения "Шторм", Вивальди!


Открыть/Комментировать

2022-01-22 07:03:13 В одном фильме прозвучала хорошая фраза: «Жизнь коротка, ешь десерт — первым». Мы склонны откладывать все на потом — мечты, любовь, решения, которые способны изменить жизнь. Черпаем большой ложкой похлебку из будней и думаем, что когда-то что-то само собой случится. Пробовал. Не прокатит. Ведите счёт счастливых мгновений, а не калорий и попробуйте хотя бы один день прожить не по правилам, а по чувствам!..

Олег Рой Открыть/Комментировать