Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Гарант решений

Логотип телеграм канала @garanteed_solutions — Гарант решений Г
Логотип телеграм канала @garanteed_solutions — Гарант решений
Адрес канала: @garanteed_solutions
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 753
Описание канала:

Канал @garanteed_solutions – статьи из области психологии, саморазвития помогут вам ответить на самые каверзные и интересные вопросы бытия.
#Психология
🚺 @marsti - обратная связь
✍🏼 @garanteed_solutions_bot - задавайте вопросы

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал garanteed_solutions и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 12

2022-01-07 09:08:26 Светлого Рождества!


80 viewsedited  06:08
Открыть/Комментировать
2022-01-06 18:57:39 Поток благодарности.

Когда заканчивается война внутри, когда прекращается борьба против того, что нам не нравится, против того, что мы считаем неправильным и несправедливым… наступает …покой.

Мы принимаем , как данность то, что происходит, осознавая, что все это НЕ случайно и все имеет право на существование.

Мы внутренне разрешаем этому происходить, даем этому место, не осуждая, не оценивая, ничего не ожидая… просто принимаем все, как есть.

В этот момент мы сдаемся жизни, признавая то, что ЖИЗНЬ лучше нас знает что- как- когда нам нужно пережить.

И даже если мы пока не видим в этом смысла, мы понимаем, что раз это есть в нашей жизни, значит, нам нужно прожить это именно так.

Когда мы полностью принимаем людей, ситуации, СЕБЯ… мы расслабляемся, становимся легкими, свободными, умиротворенными …

Когда мы принимаем все, как есть, мы принимаем и исцеляем разные части СЕБЯ, т.к. все ЕДИНО.

Мы становимся целостными…

Тогда заканчиваются все игры дуальности, снимаются маски, доигрываются роли и….

Мы становимся осознанными Творцами своей жизни!

От Сердца к Сердцу.

Ирина Симон
33 views15:57
Открыть/Комментировать
2022-01-05 10:29:38 Продолжение...

И я загадываю настоящие желания.

Я хочу в своей жизни флирта, сказки, легкости, спонтанности. Хочу чувствовать себя летящей, свободной, игривой. И я ищу картинки про это.

Я хочу чувствовать себя любимой, нужной, замеченной, красивой. Хочу быть увиденной такой.

И я ищу картинки про это.

Хочу почувствовать уверенность, что я могу, что я не щепка в ручье, что я творю этот мир для себя и своих детей. Что я сильная. Я смею.
И я ищу картинки про это.

И у меня рождается карта желаний, на которой не гардероб, блефаропластика и выступление на Тед, а все оттенки свободы, смелости, уверенности. На ней - мои эмоции, от которых поет моя душа.

И когда я гляжу на них, я чудесным образом начинаю к ним двигаться.

Отказываюсь от колонки на Снобе -- в ней я давно заскучала.
Перетряхиваю бизнес план Фемософии -- пора растить юникорна.
Иду и бронирую Мальдивы, вот так, ниоткуда, на последние.

Последнее задание, какая моя тайная сила? Вытягиваю метафорическую карту. На ней рыжий кот рисует на мольберте рыбу.

И я решаю, что заведу еще кота, как хотела, и как мечтали дети. И это будет про мою власть творить свою жизнь и быть для них волшебником.

И что вместо удочки у меня - краски моих слов.
Ими я нарисую себе любую пищу, как кот - рыбу.

Что нарисую, то и будет.

Ольга Нечаева
36 viewsedited  07:29
Открыть/Комментировать
2022-01-05 10:29:27 НА ДНЕ МОЕЙ МЕЧТЫ

Я как сапожник без сапог, уже почти закончились каникулы, а я не закончила свою собственную карту желаний на этот год.

Сижу, пишу, подглядываю в наш мастер-класс. Вообще это удивительно, когда ты знаешь все в теории, и сама это все показываешь, но когда проходишь - все равно ловишь инсайты.

Вот я придумываю свои 33 желания. Это совсем не так легко, как кажется. С первыми легко -- о да, хочу влюбиться! хочу много денег! хочу похудеть! Хочу красивый дом!

Потом сложнее - начинаю вспоминать:

- А про что я себе говорю "обойдешься, у тебя и так все есть"? Хмм. Гардероб! Я же еще коньки не сносила. Эх, вот бы взять и все новое красивое купить, а? Записываем.

- А про что я себе говорю "это неразумно, надо подождать?" - офигенный дорогой отпуск с детьми! Который год "вот когда будут деньги..." Записываем.

- А за какие желания я себя стыжу? Ух как тут интересно. Тут все про красоту -- хочу виниры. блефаропластику. новые протезы. убрать вены. Нет, это очень стыдно и нельзя хотеть, потому что продвинутая Оля не должна иметь комплексов по поводу внешности.... Записываем.

- А чего не может быть, потому что так не бывает? Самое неосуществимое? Хммм. Принцев, как из мечты. Юникорнов, продающихся за миллионы. Записываем.

А теперь самое главное и самое сложное.

Про какие потребности эти мои желания? На какие острова души я наклею желтые листочки?

Их пять, наших базовых эмоциональных потребностей:
-- В безопасной привязанности
-- В автономии
-- В спонтанности и отдыхе
-- В свободе выражать свои чувства и желания
-- В здоровых границах

Как мне понять, про что каждое мое желание? Я кручу их и рассматриваю - а какая я в этом?

Какая я, с детьми в отпуске? Про что этот отпуск, про отпуск ли? Или про осмелиться? Или про свободу взять, решить и сделать? Или про то, что я снова буду волшебником для детей?

И вот тут накатывают слезы, поднимается комок - вот оно! Это не про дорогой отпуск! И даже не про право потратить деньги!

Этот отпуск - про бессилие родителя, третий год вынужденного смотреть, как чертов мир выпивает жизненные силы моих детей. Про их затухающие в карантинах глаза. Про проносящиеся в мимо годы их детства, про то, как мне яростно и обидно, что я вынуждена кормить их этим бессилием "надо подождать, надо потерпеть". Это про мою потребность быть сильной, смелой, защитить их, и творить мир по-своему усмотрению. Это про автономию. Самостояние. Смелость.

А потом я кручу следующее. Зачем мне виниры? Чтобы не стесняться улыбаться. А какая я буду, когда перестану стесняться? Открытая? Привлекательная? Уверенная в себе? Красивая? Сногсшибательная?

И я вылавливаю в них, во всех подтяжках, похудениях, болючую неуверенность в привлекательности, гадкое чувство, что иначе я не хороша, не годна. И что за ними стоит страх отвержения, а значит - это про потребность в близости, чтобы быть принятой, замеченной, любимой.

И я вылавливаю, что желание дома - это про желание выразить себя, про свое пространство, про то, чтобы зазвучать в вещах - вот это - я. Это - мой дом. Этот дом - про меня.

И что желание влюбиться - оно не про мужика в доме, совсем не хочу мужика в доме и тягомотину отношений - оно про спонтанность, про то, чтобы в жизни появились моменты легкости, про отливающие огнями дождевые мостовые и сказку, про театры и шампанское, про флирт и легкость.
36 views07:29
Открыть/Комментировать
2022-01-04 10:58:01 Нереально красиво! Но очень коротко...


26 views07:58
Открыть/Комментировать
2022-01-04 09:05:08 Восхитительного Дня!

ЖИЗНЬ - ЭТО МОМЕНТ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Не жалейте о прошлом, не бойтесь будущего. Чувствуйте настоящее и проживайте в полной осознанности каждую его секунду.

ЛЮБОЙ НЕГАТИВ НИКАК НЕ МОЖЕТ НА НАС ПОВЛИЯТЬ, ПОКА МЫ В НЕГО НЕ ПОВЕРИМ
Не сами наши мысли, а наша реакция на эти мысли вызывает у нас счастье или страдание. Где фокус внимания там и энергия.
Где фокус - там и результат.

НИКТО НЕ НАКАЖЕТ ВАС ЗА ГНЕВ. ГНЕВ - И ЕСТЬ ВАШЕ НАКАЗАНИЕ.
Оставайтесь на позитиве. Сохраняйте высокие вибрации несмотря ни на что.

САМООЦЕНКА - ЭТО ТО, КАК ВЫ САМИ ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ
Все преграды в этой жизни вы создали себе сами, и все они - только в вашей голове. Пришло ли время попрощаться с ними ... Вы решаете сами

СНАЧАЛА - СОСТОЯНИЕ, ПОТОМ - ДЕЙСТВИЕ.
Чтобы получить что-то, что вы хотите, нужно сначала внутренне достичь того состояния, которое вы представляете у себя в тот момент, когда то, что вы хотите, станет вашим.
Все идет изнутри

ВЫ НИКОГДА НЕ БЫЛИ ОДИНОКИ. ВАША ДУША ВСЕГДА С ВАМИ.
Никто, кроме вас самих, никогда не сможет до конца понять ваш опыт и ваши решения.
Не ругайте себя, ведь раз вы так поступили - значит вы в тот момент не могли поступить иначе.
Примите самого себя, простите и не вините ни за что, и тогда ваш внутренний мир никто и ничто не смогут нарушить.
Никому ничего не доказывайте, живите так, как хочет ваша Душа.

ВЕРИТЬ ВО ЧТО-ТО - ЗНАЧИТ ЖИТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЭТОЙ ВЕРОЙ.

Не ломайте себя в угоду моде или тому, как по мнению других вы должны выглядеть и вести себя.
Идите за своей мечтой и не пытайтесь логически понять, почему жизнь так устроена.
Вы всё давно знаете у себя внутри.Будьте честны сами с собой - это главное

ЛЁГКИЙ ПУТЬ - НЕ ВСЕГДА ТОТ, ЧТО ВАМ НУЖЕН
Препятствия даются нам для того, чтобы мы стали сильнее, преодолевая их.
Если вы точно уверены, чего хотите - то всё вокруг сложится самым наилучшим образом для этого. И возможно вы получите даже больше, чем вы надеялись. Ведь удача любит смелых!

ТО, ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОТ ЖИЗНИ - РАВНО ТОМУ, ЧТО ВЫ ОТДАЁТЕ ЭТОМУ МИРУ

Подумайте о том, что вы можете и должны дать этому миру. Пришла пора начать выливать ценную информацию, делиться ею с людьми. И возможно, именно это является вашей миссией, призванием и предназначением.

ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ, КОГДА У НАС СОВСЕМ ДРУГИЕ ПЛАНЫ

Всегда помните о себе. Уделяйте часть дня тому, чтобы побыть наедине с собой. Чтобы спросить свою Душу, "а чего ты хочешь?"
Планирование - очень важно. Но планируя дела, помните о себе. Это действительно очень важно.

ЧЕМ СИЛЬНЕЕ ВЫ ХОТИТЕ ВСЁ КОНТРОЛИРОВАТЬ, ТЕМ МЕНЬШЕ У ВАС БУДЕТ ПОЛУЧАТЬСЯ

Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах. Это правда.
Планируйте, но будьте готовы к изменениям.
Принимайте с благодарностью всё, что даёт вам жизнь.
Ведь иногда у нас забирают хорошее, чтобы дать нам лучшее..Что бы не преподносила нам жизнь, БЛАГОДАРИТЕ и ПРИНИМАЙТЕ.

УЧИТЕСЬ ОТДЫХАТЬ

Иногда нам нужно просто выдохнуть и сделать паузу
Только вы знаете, что именно вас наполняет энергией ( прогулки на природе, общение с друзьями, детьми или животными )
Почувствуйте, как лучи солнца гладят ваше лицо, как ветер обдувает ваши волосы, как небо смотрит на вас, рисуя знаки в форме облаков.
Учитесь видеть то, что мир говорит вам, и тогда вы точно будете знать, где истина.
34 views06:05
Открыть/Комментировать
2022-01-03 16:07:43 «Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе. Самобытность оплачивается стыдом. Выход из созависимости оплачивают разрывом. Рождение оплачивается болью. Близость оплачивают компромиссами. Свободу – одиночеством. И так далее.

Если человек задержался в роли, которая себя уже исчерпала, он начинает потихоньку сползать к эмоциональному банкротству. У него уже нет сил, нет мотивов, нет интереса. Таких людей вокруг множество. Матери, говорящие с подростками как с двухлетками. Директора, плюющие на отчеты. Тридцатилетние нимфетки. Вечные студенты, добропорядочные мужья, правдорубы с голой задницей и ещё тьма персонажей.

Чем дольше задерживаешься в исчерпанной роли, тем больше становишься персонажем, все реплики которого предсказуемы, а шаги прописаны. Директора банкротятся, нимфетки соблазняют, мамаши обвиняют и так далее.

Что тут еще скажешь? Надо в конце подвести мораль, но в этом нет правды, когда твой собственный кризис стоит перед носом как большое темноводное озеро, в которое нужно нырнуть целиком, не зная, хватит ли тебе воздуха. Быть готовым утонуть, так и не коснувшись дна. Или пробить его собственной головой, выйдя с другой стороны. Быть готовым к своей неготовности.

У людей, входящих в кризис, есть иллюзия, что они смогут сохранить жизнь неизменной. Те же связи, то же лицо, тот же уровень. Но кризис — это всегда изменения. В первую очередь того, что сложнее всего менять. Иначе он не был бы кризисом.

Рано или поздно в него придётся войти. Медля на берегу, ты все равно платишь своим временем, силами, и, в конечном итоге, жизнью. Так или иначе».

Аглая Датешидзе
28 views13:07
Открыть/Комментировать
2022-01-02 19:32:01
Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего – с самим собой. Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если ты сам себе Тибет.

Альфред Перле
11 views16:32
Открыть/Комментировать
2022-01-02 11:04:28 Хотите узнать, какое у вас будет завтра?

Посмотрите на то, что вы выбрали сегодня.

Однажды наступает момент, когда человек, которому не нравится его жизнь, понимает или хотя бы начинает догадываться, что дело не в жесткости мира, не в судьбе или обстоятельствах – дело в нем самом и его отношении к миру.

И решает измениться.

Почти мгновенно у него появляются возможности вырваться из сценария «отжим и полоскание».

Все возможности стать счастливым! Причем в любом возрасте.

Быть счастливым – это выбор. И точка.

Все начинается с тебя

PS Будьте, пожалуйста, счастливы! Обещаете?
35 views08:04
Открыть/Комментировать
2022-01-01 20:10:08 СКОЛЬКО БЫ НИ БЫЛО НУЖНО

Заступлюсь за сильных.
За слабых есть, кому.

Начинается все еще задолго до того, как ты узнал, что выдержишь. Стертая нога, о которой ты промолчал. Замерзшие пальчики, которые ты нес до дома, как будто так и надо. Долго-долго нет мамы, темно и страшно. И ты лежишь, боишься, и выдерживаешь. Обидные слова, которые сжал зубами и пошел дальше, не осыпаясь плечами.

Почему ты тогда не извел нытьем, как все нормальные дети, не сотряс поджилки родственников отборным воем, не заболел всем возможным психосоматическим укором, смолчал, прожевал обиду крошевом зубов - никто не знает. То ли так закалялась сталь, то ли что-то знало в тебе, что выдержишь.

И это как клеймо на лбу, не скрыть, ни от себя, ни от окружающих. Ходишь этаким магнитом, обернулся - на руке уже висят трое и бабушке чемодан поднести.
С ногами что-то -- будто врыты в землю, с плечами что-то, будто небо держат, да и в профиль, практически каменная стена.

Самое любопытное, что ты вообще-то сам не ощущаешь себя каким-то особенным. Ну просто ты ж знаешь, что выдержишь, что ж теперь. Как Муромец, встал да согнул подкову. И вот ходишь и гнешь, за себя и еще за десяток, этого на руках вынесешь, у него дыхалка слабая, этого закроешь собой, он к зиме не привычный, этому пережуешь, у него зубов нет, этого на руках качать всю ночь, он возбудимый, этот боится конфликтов, ему попоешь да погладишь, этот голоден - отдашь кусок, этот потерялся, давай руку сюда, пойдем, а, ну и мешок тоже давай, понесу, чего уж, а в голове еще несколько гнездо свили и птенцов высиживают, не гнать же.

Бережешь, закрываешь собой от пуль и бурь, ловишь над пропастью, выискиваешь во ржи.

И можно все, нельзя сказать об этом.
Потому что они чувствительные, и их ранит.
А ты сильный, и ты выдержишь.

PS.(а еще ты всех немножко раздражаешь. Так, на третьем подсознательном уровне. Тем, что смеешь, прежде всего, а еще тем, что выдержал там, где другие сломались. Когда никто не видит, они радостно поковыряют гвоздиком и похихикают "ну что, не железный же? а? а?". Ну да бог с ними.

Мне вспомнилось стихотворение Уильяма Стаффорда, которое я когда-то переводила вместе с братом с английского:

Мы полезли к вершине утёса,
Посмотреть в глаза океану
И чем выше мы с Китом взбирались,
Тем сильней становился шторм,

Разбивались тяжелые волны
Белой пеной о темные скалы,
"Что мы ищем на этом утесе?" --
Сын молчит и ждет мой ответ.

Стоя там, на отвесном обрыве
Что бы ты сыну ответил?
Про пучину и мощь океана,
Про его холод и тьму?

"Сможешь выплыть в такую бурю,
И как долго продержишься, папа?"
"Сколько бы ни было нужно", --
Я сказал, рассекая волну.

----

Хочу подарить этот текст всем, кто держался этот непростой год, очердной из непростых годов, кто находит силы плыть сквозь ледяной океан, сколько бы ни было нужно.

Ольга Нечаева
31 views17:10
Открыть/Комментировать