Что дать детям в школу на перекус?
#вопрос_ответ
Вопрос этот задала подписчица нашего канала, но, думаем, он волнует большую часть родителей.
Мы поинтересовались мнением тех родителей, чьи дети уже отучились в младших и средних классах.
Вот их советы:
• главное, чтобы «еда с собой» ребёнку нравилась. Стоит обсудить с ним заранее содержание ланч-бокса.
• выбор достаточно большой — от бутербродов с разной начинкой (сыр, колбаса, мясо, рыба, птица) до домашних пирожков и лёгких десертов. Бутерброды можно запечь в вафельнице или в духовке, завернуть в фольгу. За 3-4 часа с ними ничего не случится.
• а вот сложные блюда, например, салаты, или те, что требуют разогрева, лучше оставить дома — у ребёнка не будет времени и желания насладиться ими.
• обязательно предложите ребёнку добавить к завтраку что-то сочное — огурец, морковку, яблоко. Нарежьте их дольками, чтобы было удобно есть.
• а вот орехи не лучший вариант — они могут вызвать аллергическую реакцию у того, с кем по дружбе поделится ваш ребёнок.
• напиток важная составляющая завтрака. Это может быть бутылка с водой или домашним лимонадом, термокружка с какао.
А у вас есть вопросы? Присылайте — найдём ответы!
@future_food
