Психоанализ на пальцах

2022-04-04 10:59:56 Всем привет!
В тг есть канал, в котором КАЖДЫЙ вечер ровно в 23:00 появляется поддерживающий психологический пост. Автор канала — мой друг и по совместительству опытный психотерапевт. Если вам интересна психология, если вы хотите
получать психологическую поддержку, размышления о психотерапии, рассказы о клиентских случаях и даже ответы на ваши личные вопросы из комментариев — срочно подписывайтесь на этот эксперимент. Открыть/Комментировать

2022-03-29 19:07:09 Всем добрый вечер!

Сейчас мир очень быстро меняется, а поддержка не всегда приходит вовремя. Что делать, если вы остались без работы? Как быть с беспокойством, тревожностью?

Мои друзья из Solid Mind (стартап в сфере ментального здоровья) продолжают бесплатно помогать людям вернуть эмоциональную устойчивость за счет работы в группах поддержки.

В группах можно поделиться своими переживаниями, получить профессиональную поддержку от психотерапевта или коуча и людей, испытывающих схожие чувства, и ощутить свою значимость.

Сейчас участие в группах бесплатное для всех желающих. Запись в группы через форму на сайте SolidMind.space

Надеюсь, вам это будет полезно Открыть/Комментировать

2022-03-01 22:28:42 Как жить с тревогой и страхом во время кровопролития.

Уже все написали про физическую активацию, про "заняться делом", про заботу о близких и т.д. И это, действительно, хорошие способы переживать текущую ситуацию.

Но есть и более направленный подход. Речь, конечно. о психотерапии. Разобравшись в проблеме, профессионал даст вам ещё больше рецептов для самопомощи. Но не все могут себе позволить терапию.

Мои друзья стартаперы запустили набор в бесплатные онлайн группы, в которых каждый сможет поделиться своими переживаниями и получить профессиональную поддержку от психотерапевта и людей, которые испытывают схожие чувства.

Записаться в группы можно здесь.

Пожалуйста, отправьте этот пост или ссылку (SolidMind.space) на сайт тем, кто может нуждаться в поддержке. Так как проект совершенно благотворительный, то у ребят нет возможности вкладываться в его распространение.

Так же, поддержать друг друга вы всегда можете в комментариях под этим постом. Давайте верить, что скоро всё закончится

Я продолжу постить полезную информацию для саморазвития и самопомощи. Постить буду только бесплатно и только от тех, кому сам доверяю. Открыть/Комментировать

2021-11-19 17:56:58 На правах бесплатной рекламы:


В ноябре проходит семинар для тех, кто пытается постичь Жизнь и Себя, кому любопытно общение с думающими и ищущими людьми, на мероприятия:

24 ноября, 19.00 - 22.00
Философско-психологическая Мастерская

Тема: «Современный взгляд на эмоциональные состояния: не подавлять, а постигать».

* Что и КТО скрывается за нашими эмоциями?
* Являются ли эмоции " нашими"?
* Заряженность страстью - условие духовности.
* Бог Пан и состояния паники. Зачем? Пан и нимфы. Пан- безумец и целитель.

Ведущая: Елена Моник (кандидат психологических наук, клинический психолог, преподаватель, психолог-консультант, специалист по индивидуальному психологическому сопровождению. Член Санкт-Петербургской Гильдии психотерапии и тренинга. Член Ассоциации Трансперсональной психологии и психотерапии)

Стоимость: 2500 руб - без предоплаты / 2000 руб - по предоплате (предоплата 50%, невозвратная).


27 ноября, 11.00 – 16.00
Практикум + "Психологическое реалити" (открытая консультация в направлении глубинного консультирования)

Тема: "Мама ты была права".

* Заклятие материнского комплекса.
* Мать как Судьба.
* Линия нашей Судьбы: синхронизировались, боремся, взаимодействуем?

Ведущая: Елена Моник.
Стоимость: 3500 руб - без предоплаты / 3000 руб - по предоплате (предоплата 50%, невозвратная) Открыть/Комментировать

2021-07-06 12:47:26 Все уже наверное заметили, что канал особо не развивается. По тем или иным причинам развитие перестало быть актуальным, но есть возможность послушать материал не на пальцах, а каким его рассказывают психологи на общих началах.


Психоаналитик Дмитрий Ольшанский ( https://instagram.com/dmitry_olshansky?utm_medium=copy_link ) 17 и 18 июля проведет семинары на очень актуальные темы!

17 июля «Психосоматика»

Лектор расскажет об американском и французском взгляде на изучение и понимание психосоматики, разведет понятия конверсионной истерии и психосоматики, а также расскажет о современных взглядах и подходах к данной теме.

Возможность задать свои вопросы!

18 июля «Депрессия»

На лекции будут рассмотрены психоаналитический взгляд на депрессию в работах Фрейда, депрессивная позиция в работах Кляйн, депрессия и чувство вины, а также депрессия и материнство.
Также узнаём, как работать с депрессией.
Возможность задать свои вопросы!

Есть возможность получить Сертификат!

Время: 10.00 по МСК
Занятость: 2-2,5 часа

Стоимость: 2000 рублей за один день, 3500 за оба дня.

*Только онлайн, возможности просмотреть в записи нет
*Для Казани также есть возможность участия офлайн


По всем вопросам и записи: 89520435846 Ралина Открыть/Комментировать

2021-02-19 21:11:01 Оператуарное успокоение.

Недавно ко мне заходил друг, рассказывал про то, как сильно изменилось его отношение к работе после появления детей. Как-то так получилось, что до появления детей он на работе мог почти ночевать, а делал почему-то в несколько раз меньше, чем сейчас.

Одна из возможных версий такого поведения - оператуарное успокоение. Человек занимается чем-то ему понятным, знакомым, но занимающим время. В современном мире есть тренд на работу до истощения, чтобы всего себя отдать работе и только тогда может быть ты будешь чего-то достоин. Рабочий день из 8 часов превращается в нечто непонятно-бесконечное, эффективность труда падает, настроение тоже, остается только перекладывание дел «из одной коробки в другую». Всегда проще заниматься чем-то привычным, "по накатанной", чем делать это эффективно. Такой подход избавляет от мыслей, от чувства вины за непродуктивность, от всего на свете, вместо это предлагая всем и всему вокруг объяснение: "я работаю, не мешайте".

Да, работать нужно, это хорошо, что стараетесь работать. Но часто работа превращается в формат "я работаю, работаю, но вот почему-то ничего не сделал". Если не работать, то появляется чувство вины, страха. Опять же, чтобы так не делать, нужно расставлять жизненные приоритеты, ставить на первое место то, чего возможно и нет (например, семью, отношения).

И от людей, которые через это прошли, я часто слышу "понятия не имею, как так жил, так наверное, невозможно".

Чем же так плохо это успокоение? Оператуарное успокоение приходит на смену эмоциям и желаниям, ведь легче просто заниматься чем-то еще и еще, и просто не думать о проблемах, ведь мысли - это "загоны" и ничего хорошего все равно не придумаешь. Поэтому проще просто работать. Все время работать. И не придется ни о чем думать. Как правило, сводится это к полному отсутствию личной жизни, отсутствию удовлетворенности, ощущению пустоты и все большему углублению в оператуарную жизнь. Открыть/Комментировать

2021-02-19 21:11:01 Открыть/Комментировать

2021-02-12 21:11:01 Ещё один пример психотравмы. На этот раз более "продуктивный".

В детстве мальчик не раз слышал историю от родителей о том, что у его бабушки был отличный жених, у них все было замечательно и гладко и вообще светлое будущее. И когда жених спешил на свадьбу, лошадь подвернула ногу, а это была очень плохая примета, так что до свадьбы жених не доехал. Невеста осталась одна никому не нужная и в какой-то момент нашла себе алкаша от безысходности, который и стал дедом мальчика.

Как бы вы думали чем занят подросший мальчик? Он чинит транспортные средства, всячески интересуется этой тематикой и почему - то немного двинут на идее, что он везде проедет.

Вот примерно так неочевидно истории из детства, повторяемые много раз, меняют нашу жизнь. Открыть/Комментировать

2021-02-12 21:11:01 Открыть/Комментировать

2021-02-05 21:11:01 Пример отыгрывания детской психотравмы во взрослом возрасте.

Девушка устраивается на низкооплачиваемую работу, ей регулярно не платят зарплату, она быстро вступает в половой контакт с начальником, у которого семья и дети.

В разговоре она все время пытается себя поставить на позицию жертвы, которая только терпит и не знает, сколько ещё сможет терпеть, у нее нет ни сил, ни средств. Она всегда недовольна, у нее всегда проблемы, которых становится только больше, она занимается работой, которую ненавидят, ей не платят, а начальник лишь использует ее для секса.

Ну стандартная вроде такая история. Но у меня всегда один вопрос, а была ли попытка что-то поменять? И каждый раз я слышу, что только и пытается что-то поменять, но становится только хуже.

Далее в жизни девушки происходит разрыв с начальником, увольнение, ей снятся сны, как во сне начальник ее душит (чего в реальности не было).

Посмотрим немного на ее детство. Она воспитывалась одинокой матерью, которая была любовницей своего начальника и от него получилась как раз эта девочка. Мать скептически относится к мужчинам, проклинает эти отношения и весь свет. С детства девочка не любит мужчин и уверена, что зло находится в руководителях, которые только жаждут ее и готовы сразу выкинуть. И что же она будет делать, как будет себя вести во взрослом возрасте? А теперь можно прочитать историю подросшей девочки сначала и увидеть ее под совершенно другим углом. Углом отыгрывания детской психотравмы с начальником, который несёт лишь негатив, домогается ее и является источником всех проблем. И она пытается взять верх над этой ситуацией воспроизводя ее ещё и еще раз, но... Становится только хуже. Открыть/Комментировать