2022-06-18 12:53:40
#foreveryoung_Алина о спорте
В прошлом я — профессиональная спортсменка и КМС по акробатическому рок-н-роллу. За моими плечами много лет усердных тренировок и постоянных сборов. В то время, спорт стал занимать почти все свободное время и просто вызвал отвращение, и я бросила его. Но! Все изменилось, после того как я нашла своего тренера.
Делюсь с вами простыми советами, которые помогут полюбить спорт, даже после долгого перерыва и дикого отвращения
Не замучивать себя диетами. Во
время занятий спортом, очень много ресурса уходит на то, чтобы организм понял, что начинает происходить, и если ещё и в еде начинаются жесткие ограничения, то это приводит к срыву.
Классный тренер. Все, кто начинают заниматься сами — это, безусловно, круто, но не всегда это приводит к хорошему результату и долгосрочным тренировкам. Если у вас плохое настроение, то тренер может вас подбодрить, тем самым вы не пропустите тренировку.
Не ждать быстрого результата. Не ждите волшебства после первых тренировок. Главное здесь — словить то самое ощущение легкости в теле, ощущение того, что вы сбросили лишний груз с плеч.
817 viewsedited 09:53
F
