2022-08-29 15:52:22
Александра Белякова, долларовый миллионер и известный блогер, поделилась своими секретами достижения ресурсного состояния
Хотите получить такой же результат? Берите новые технологии биохакинга на вооружение
Brain-tap (можно заказать в Америке через посредников) — гаджет, который помогает научиться спокойно перемещаться между альфа-, дельта- и бета- состояниями, которые отвечают за наши эмоции. Brain-tap имитирует расслабленные биоритмы, направляя мозг на особый уровень концентрации и производительности, и проводит специальные световые частоты, которые воздействуют на слух и зрение. В результате наступает расслабление, снижается уровень стресса и улучшается качества жизни.
*для практики глубокого сна лучше всего использовать за 40 минут. Похожего эффекта также помогает добиться одноимённое приложение.
Нейрообруч Muse для медитаций – помимо того, что Muse считывает степень расслабления и биоритмы мозга, устройство создает особую последовательность звуковых и визуальных подсказок, чтобы сделать медитации еще более эффективными.
Sleep alarm – умный будильник, синхронизирующий пробуждение и засыпание по биоритмам сна благодаря световой имитации рассвета и заката. Это для того, чтобы просыпаться в наиболее комфортную фазу сна бодрыми и энергичными.
Терапия красным цветом – как раз недавно рассказывали про Led-терапию в этой статье. Красный цвет способствует естественной выработке коллагена и убирает эмоциональные реакции организма (кортизол, адреналин). Эффект: полное расслабление, повышается уровень энергии и улучшается настроение.
Ледяные ванны (или ванны со льдом) — восстанавливают мышцы после тренировок, улучшают иммунитет, так как включают защитные функции организма, и способствуют очищению лимфатической системы.
Криосауна – капсула с жидким азотом и минусовыми температурами. Усиливает кровообращение, организм очищается от токсинов, падает уровень стресса, ускоряется метаболизм, пропадает ощущение усталости и тренируется выносливость.
Капсула для медитации SOMADOME – всего за 20 минут можно прийти в состояние полного равновесия с помощью трех инструментов: цветовая терапия (расслабляет тело и разум), биурально-ритмическое воздействие (оставляет вас в собственном электромагнитном поле) и пластины микрокристаллина (блокируют вредные электромагнитные волны и способствует восстановлению энергии). Всего таких капсул три в мире (две из них в американских офисах Facebook и Google)
Гонг-медитации — проведено немало исследований, что звуковая терапия помогает восстановить гармонию в отношениях со своим внутренним и окружающим внешним миром, освободиться от хронической раздражительности и недовольства и сбалансировать опыт прошлого и пребывание в настоящем «здесь и сейчас».
Полное видео доступно по ссылке:
@foreveryoungbar
929 viewsedited 12:52
F
