Фокус

2022-04-20 07:30:58 Ложная свобода – прямой путь на беговую дорожку, где вы будете вечно гнаться за чем-то большим, в то время как истинная свобода – это сознательное решение довольствоваться малым. Самую ценную свободу дарует то, на чём вы решили сознательно остановиться.

#утренний Открыть/Комментировать

2022-04-19 17:40:15 #цитата Открыть/Комментировать

2022-04-19 07:30:42 Мы воспринимаем недостаток самоконтроля как изъян в характере. И наоборот, превозносим тех, кому удаётся задавить в себе эмоции. Мы обожаем успешных спортсменов, бизнесменов и вождей, которым удалось стать бессердечными высокоэффективными роботами…

#утренний Открыть/Комментировать

2022-04-18 17:30:01 ​​Как учиться эффективнее и тратить на это меньше времени

Учиться долго – не значит делать это эффективно. Большинство людей не могут концентрироваться на учёбе больше 20-25 минут. Совет как раз для таких – делайте перерыв на 5 минут. Этого времени хватит, чтобы перезагрузиться и собраться с мыслями. Но если же с концентрацией всё впорядке – заставлять себя отвлекаться не нужно. Вот парочка советов для повышения эффективности обучения:

Выделите комфортное место.
Также для создания рабочей атмосферы купите лампу, которую будете включать только тогда, когда занимаетесь (забавно, но учёные доказали, что эффективность «ламповых» студентов выше).

Запоминать не равно узнавать.
Не путайте узнавание с запоминанием. Например, есть телефонный номер, который вы примерно знаете, а, следовательно, из 10 телефонных номеров, вы отличите этот номер, но когда вас попросят его воспроизвести – увы и ах. Поэтому воспроизводите информацию, которую только что изучили.

Попробуйте объяснить другим людям, как работает та или иная концепция. В процессе вы поймете свои пробелы в знаниях.

Высыпайтесь. Так, во время сна происходит консолидация (упорядочивание) той информации, которую вы только что изучили.

Не забивайте на художественную литературу. Ведь так вы прокачаете словарный запас и пощекочете воображение – сплошная польза.

#методика Открыть/Комментировать

2022-04-18 07:30:40 Если у самих родителей есть зажатые эмоции, то им будет дискомфортно наблюдать проявления эмоций у ребёнка. Малыш это усваивает и со временем подстраивает свой эмоциональный фон под семью. Как следствие, вырастает эмоционально зажатый человек, которому чужды любые эмоциональные проявления.

#утренний Открыть/Комментировать

2022-04-17 17:30:15 #цитата Открыть/Комментировать

2022-04-17 07:29:06 Мучает проблема? Поделись с ближним. Мы часто заблуждаемся, когда думаем, что вынести и утопить проблему в себе – лучшее решение. Негативная энергия должна выходить, поэтому не стыдись поделиться тем, что тебя гложит.

#утренний Открыть/Комментировать

2022-04-16 07:30:49 Рано или поздно придётся что-то менять. Поэтому надо бы научиться принимать все перемены как неотъемлемую составляющую жизни. Люди приходят и уходят, события принимают различный оборот, а ты меняешься: в худшую или лучшую сторону – зависит от тебя.

#утренний Открыть/Комментировать

2022-04-15 17:29:06 #цитата Открыть/Комментировать

2022-04-15 07:30:25 Страх – это нормально. Если бы не он, вряд ли население Земли сейчас превышало бы 7 миллиардов. Только страх бывает разный, а мозгу плевать – он боится и не даёт сделать тебе шаг в неизведанное. Но ты же человек, сознание и всё такое… Разберись уже со своей головой.

#утренний Открыть/Комментировать