Physical Transformation

2023-03-17 10:28:33 Друзья, внимание!

Мы не пишем вам в личные сообщения и не пытаемся предложить оплатить Физикл. Любая коммуникация происходит только через почтовый адрес info@fizikl.ru или @fizikl_voprosi_bot

Мошенники не дремлют Открыть/Комментировать

2023-03-16 11:20:49 Короткое, важное, информационное
⠀
⁠Если ты регистрировался(лась) в предварительном списке участников грядущего 28-го потока, то самое время заглянуть в почту.

Там уже лежит письмо, которое ты наверняка не хотел(а) бы пропустить. Тебя ждёт предложение, от которого очень трудно отказаться!

Всем остальным: с этого момента запись в предварительный список не работает. Просто внимательно следи за постами на канале, и ты ничего не пропустишь.

Если письма нет, убедительно прошу:
1. Проверить папку «Спам»;
2. Посмотреть в раздел «Категории» почты. Письмо может быть в уведомлениях/соцсетях/и т. п.;
3. Выполнить в своём почтовом ящике поиск по слову «fizikl».
⠀
Эти 3 простых шага помогают в 99% случаев. Если шаги выполнены, ты точно проходила(а) регистрацию в предварительный список, а письма всё равно нет, возникли вопросы с оплатой и участием (или другие), то пиши о проблеме сюда @fizikl_voprosi_bot. Тебе обязательно помогут. Открыть/Комментировать

2023-03-14 12:40:57 О том, что ожирение влечёт за собой последствия для здоровья, писали многие, в том числе и я. Это вообще ни для кого не новость.

Тем не менее, в комменты периодически прилетает: «а вот мой родственник/коллега/знакомый без лишнего веса, но с диабетом». Ну и классическое: «здоровым можно быть в любом весе». В довесок – клеймо «виновен» на сахаре, фруктах и вообще любых углеводах.

Так что сегодня давайте-ка не про внешность, а про здоровье. Конкретно – про связь ожирения и сахарного диабета. Спойлер: есть и те, кто ещё не разменял пару X перед L, но без одежды дело (тело) уже обстоит грустно и дрябло. В этом случае «быть худым» – всё так же не значит «быть здоровым».

Как быть, если по здоровью уже прилетело? И что нужно держать в уме, чтобы не прилетало никогда в жизни? Читай в статье, бери на заметку.

________________________

Набор в 28-й поток откроется ориентировочно в марте. Запись в предварительный список участников — по ссылке

Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.

Смотреть результаты участников: @pro_fizikl Открыть/Комментировать

2023-03-10 12:33:20 Привет, читатель!

⁠Как тебе известно (или ещё нет), у меня есть проект Physical Transformation, он же «тот самый Физикл», он же «Сушка на бургерах».

Внутри Физикла уже больше шести лет творятся чудесные преображения, в которых замотивированные улучшить физическую форму люди меняют деньги на индивидуальные инструкции, знания, контроль, кнут, пряник и результаты.

В комментарии регулярно прилетают вопросы в духе «а когда будет?», «а сколько стоит?», «а как бы не прощёлкать вспышку?»

Поэтому:
1. Прежде чем задать любой вопрос про Физикл — пройди по ссылке и прочти всё, что там написано. Там подробности про поток, процесс, меня. Скорее всего, вопросов не останется.

2. Прочитал(а)? Хорошо! Остались вопросы? Пиши сюда @fizikl_voprosi_bot.

Вопросы про поток стоит задавать туда. Там отвечаю не только я, но и команда. Так и быстрее, и точнее. На вопросы касательно здоровья будущего участника всё равно отвечу я. На вопрос «как оплатить из США / Украины / Зимбабве» — человек, компетентный в данном вопросе. Не я. Так намного лучше.

3. Старт — в апреле 2023
(я знаю, что ты соврал(а) в п.1 и до сих пор никуда не ходил(а) по ссылке) :) Точнее пока не скажу. Ситуация нестабильная, обстоятельства нашей неспокойной жизни сами знаете, срок может немножко сдвигаться.

Чтобы ничего не упустить и не пропустить, обязательно, слышишь, обязательно запишись в предварительный список по той же ссылке

• Во-первых, ты точно не пропустишь весь движ
• Во-вторых, мне понятнее фронт работ
• В-третьих, для самых решительных я выдвину предложение, от которого трудно отказаться

В общем, намного лучше быть там, чем не быть там. Открыть/Комментировать

2023-03-08 11:41:10 Дорогие девчата! Хочу поздравить вас всех, независимо от истории праздника, стоимости цветов и отношения к этому дню отдельных мужчин и отдельных женщин.

⁠⁠У Физикла достаточно уродливое и похабное лицо (я), но красивая и невероятно эмпатичная душа (все наши прекрасные и правильные кураторки и эксперты).

И сегодня, вся обезьяноподобная часть коллектива с неподдельным теплом поздравляет всю женскую часть. Девчата, вы прекрасны! (особенно после того, как прошли Физикл)

А еще мы сегодня не с пустыми руками! Для всех моих читательниц и подписчиц мы подготовили ооочень крутой гайд: «Мануал по борьбе с целлюлитом». Он вырос из замечательного поста за авторством Виктора Козлова и далее был допилен и дополнен нашим дружным коллективом.

О чём пойдет речь в мануале:

• является ли целлюлит болезнью (и что там по лекарствам и процедурам)
• откуда берется и как проявляется (знаем мы как, но давай-ка по науке)
• а помогут ли массажи / кремушки / обертывания / кардио?
• что в итоге с этим делать (а чего не делать, потому что оно не работает, а только деньги тратит)

Спойлерить не буду, но если ты прямо сейчас заказываешь очередной крем с чьим-то персональным промокодом, стоит притормозить и отвлечься на чтение.

Чтобы заполучить мануал:

1. Перейди по ссылке
2. Заполни форму
3. Получи гайд на почту
4. Если не приходит, проверь папку «Спам»

Я знаю, что целлюлит волнует каждую, и этот подарок получше чем цветы. Цветы завянут, а знания останутся. Искренне желаю счастья, неподдельного удовольствия от жизни и гладкой упругой попы (женщинам своей, мужчинам - под рукой)! Открыть/Комментировать

2023-03-07 11:39:50 Нисходящая спираль худеющего: как делать не надо, но ты раз за разом делаешь

…или как мы, испытывая самые благие намерения по улучшению физической формы, шаг за шагом загоняем себя во всё более плачевное состояние, обрастаем жиром и буквально сходим в ад.

________________________

Набор в 28-й поток откроется ориентировочно в марте. Запись в предварительный список участников — по ссылке

Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.

Смотреть результаты участников: @pro_fizikl Открыть/Комментировать

2023-03-03 15:13:05 Мнения в комментариях разделились Открыть/Комментировать

2023-03-03 13:57:43 Зачем вообще я делаю кардио?

Во-первых, не люблю подниматься на второй этаж с одышкой :)
Во-вторых, это часть заботы о себе: нормальный вес, здоровое (в адекватном смысле) питание, тренинг и активность подразумевают некоторую расстановку приоритетов и следом комплекс определённых действий.

Обязательно ли считать калории? Конечно же, нет. Но я считаю.
Обязательно ли качаться? Конечно, нет, но мне нравится.
Обязательно ли бегать / крутить педали и т. д? Тоже нет.

Вот я лично бег никогда не любил и вряд ли полюблю, зато кардиомашины плотно обосновались в моём тренинге.

Ну, и вот.
Почему же из всех вариантов я выбираю именно дьявольскую колесницу?

Обычно те, кто любит покрутить педали, когда слышат, что я предпочитаю именно assault bike, крутят не педали, а пальцем у виска.

Но давайте обо всем по порядку. Открыть/Комментировать

2023-03-01 14:05:04 Почему -10 кг за 4 недели — это замануха для дебила или здоровые темпы потери веса

В мозгу хронически худеющих и недовольных собой живёт мечта — стремительно похудеть. Желательно быстро и без усилий. Или с усилиями, но за три дня до лета. Например, скинуть 10-ку кило за 4 недели какого-нибудь зубодробительного марафона.

Давайте внесём в эти розовые мечты толику здравого, мать его, смысла.

________________________

Набор в 28-й поток откроется ориентировочно в марте. Запись в предварительный список участников — по ссылке

Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.

Смотреть результаты участников: @pro_fizikl Открыть/Комментировать

2023-02-28 19:59:42 Трансляция «Что отличает хорошую диету от провальной?» началась!

Смотри по ссылке!




Внимание! Возможность оставить комментарий/задать свой вопрос доступна только на YouTube.

Запись постараемся сохранить. Открыть/Комментировать