Трансляция: Маленькие шаги и большие цели. Как добиться незаур | Physical Transformation
Трансляция: Маленькие шаги и большие цели. Как добиться незаурядных результатов в похудении и не только
Я продолжаю нашу замечательную традицию живых мероприятий. И завтра, 19 декабря в 19:00 по МСК пройдёт трансляция «Маленькие шаги и большие цели. Как добиться незаурядных результатов в похудении и не только».
Ты уже знаешь, что в 30-м юбилейном Физикле состоится пилотный прогон моего нового курса «Системы», который посвящён более широкой теме — достижению результатов в самом широком смысле. «Маленькие шаги, большие цели» — разговор на стыке этих двух курсов — Физикла и «Систем».
Впереди новый 2024 год. Большинство людей подводит некие итоги (к счастью, не всегда публично) :) года прошлого. Большинство строит планы на год следующий. Как у тебя? Многое ли из задуманного реализовано? А многое ли сдвинулось с места?
Есть категория людей «год прошёл и слава богу». Не умерли, все более или менее живы, здоровы — и хорошо. То есть, если ничего дурного не случилось, то это уже критерий успеха.
Есть другая категория — те, кого приводит в ужас мысль, что в жизни ничего не меняется в лучшую сторону. Я сам отношусь к этой категории. Искренне считаю, что стабильность — это иллюзия, и если ничего не меняется, то это лишь иллюзия, которая скрывает тление. Негативные изменения незаметны до тех пор, пока не накопится критическая масса. А главный критерий жизни — это движение и изменения. И я уверен, что большинство читающих эти строки относятся к этой категории.
В трансляции я намерен раскрыть рецепт управляемых изменений во всей их неотвратимости. Маленькие шаги — это про системные повторяющиеся действия. Вершины покоряются тем, кто долго и упорно идёт в гору. Дерево падает после множества точных ударов топора.
Да, мы живём в мире быстрых впечатлений и дешёвых удовольствий, оттого и попадаемся на уловки продавцов волшебных таблеток, которые не работают. И сходим с верного пути, т. к. он труден и однообразен, и кажется, что никакой вершины нет, а есть лишь ботинки впередиидущего.
Я много раз говорил, что Физикл — это про образ жизни. И про ежедневные действия, которые с тобой надолго, если не навсегда. И тот, кто понял суть и перенёс опыт Физикла на другие области жизни, знает, как эффективно работает системный и измеримый подход, основанный на действии, объективной оценке результата и внесении корректировок в курс. Настало время копнуть глубже.
Что будет:
Озвучим две большие идеи, которые вынудят тебя пересмотреть отношение к малозначительным действиям, решениям и поступкам
Оценим важность ключевых решений и их влияние на жизнь
Прикинем, какую роль играет случай, а какую — адекватная постановка цели, соотнесём и то, и другое с реальностью
Проясним, что отличает тех, кто принял решение и добился результата, от тех, кто сошёл на полпути
Поговорим про тех, кто добился результата, но потом расслабился и вернулся на исходные
Естественно, примерим это всё на похудение, тренинг, здоровье, внешность и самооценку
И между делом поговорим о том, как это цепляется за все остальные области
Когда мы берёмся за похудение, все понимают, что есть базовые определяющие принципы. И всевозможные танцы с бубнами, выбор диеты, утренние пробежки и протоколы голодания — это лишь выбор мишуры на ёлку, но не сама ёлка.
В достижении больших целей и серьёзных результатов есть точно такие же принципы. Их бывает непросто рассмотреть за мишурой из мышлений миллионеров, аффирмаций, дилдофонов желаний, вдохновения мужа на заработки и прочей непотребной хероты, которой подменяется реальная работа. Однако к тяжёлому труду тоже сводится не всё. Иначе бы царём зверей был не лев, а тяговая лошадь.
А пока держи предварительное задание. Напиши в комментариях:
1. Какие были планы на 2023? Такие, что действительно зависят от тебя, а не от «отзывчивости вселенной». Что получилось, а что нет?
2. Какие планы на 2024? Такие, что максимально зависят от тебя, а не от воли случая.
Ссылка на эфир появится здесь, на канале, завтра 19 декабря в 19:00 по МСК.
Запись постараемся сохранить.
