2022-05-30 09:00:04
Что должен гарантировать тренер?⠀
⠀
99% тренеров в фитнес клубах – не тренеры, даже близко. Они, скорее, похожи на продавцов-консультантов в Евросети. Фитнес индустрия – это просто бизнес, где все хотят заработать. Клубам нужно, чтобы тренер был хотя бы приблизительно знаком с техникой упражнений (далеко не всегда за этим следят), чтобы клиент лишний раз не жаловался, и чтобы тренер делал финансовый результат (коммуникабельность + внешность). И все. Никаких разговоров о эффективности таких тренеров не ведется, а даже наоборот, лучше придумывать всякую дичь (новые групповые, функционалку, собственные гуру-методики и т.д.), чтобы фитнес-фанаты бегали по кругу годами и покупали карты в любимый клуб, так и не добиваясь результатов.⠀
⠀
Если Вы думаете, что человек в клубе с надписью «Тренер» обязательно профи, и несет хоть какую-то ответственность за здоровье клиента, то Вы ошибаетесь. Сейчас тренером можно стать, просто насмотревшись Ютуба и пройдя дешевые 7-дневные курсы, где дадут невразумительную бумажку о том, что был прослушан некий курс… Вдобавок, фитнес индустрию государство совершенно не контролирует в этом плане, и такое положение вещей навряд ли изменится.⠀
⠀
Так что, говорить мне фразы типа: «А мне тренер в зале сказал…», являются в 90% случаях полной туфтой. Извините.⠀
⠀
Зачем Вам нужен тренер, и что на самом деле он Вам должен давать?⠀
⠀
В нескольких статьях блога освящается проблема генетики. Существуют огромные различия в генетическом потенциале между людьми для роста мышц, силы, выносливости, и поддержания стройности. Все об этом знают, но не все понимают масштабов. Различия на самом деле экстремальны.⠀
⠀
Исходя из этого, Вы не должны требовать от тренера конкретных результатов, вы должны требовать коучинг. То есть, если Вам обещают минус 20 кг за месяц, кубики за 3 недели, или ягодицы Ким Кардашьян за полгода, то это все ложь. Такие обещание можно давать только генетической элите в состоянии, когда еще не достигнут их потолок (и то, если тренер разбирается в тренинге и питании, а не просто дает всем одинаковые и хаотичные тренировки).⠀
Тренер должен гарантировать профессиональное индивидуальное наставничество, он должен разбираться в сотнях нюансах тренинга, но он не должен гарантировать Вам сантиметры и килограммы за определенный срок. И это все при том, что Вы безукоризненно будете выполнять предписания по режиму, питанию и т.д. 10% людей совершенно не реагируют на стандартные тренировки. Вот тут тренер и должен контролировать как можно больше переменных, соотносить науку и собственный опыт, снижая % тех, кому не даются результаты.
Про внешность тренера. Тот факт, что кто-то достиг целей, которые вы хотели бы достичь, мало говорит о том, что Вы достигнете того же с этим "наставником". Лучшие спортсмены в 99% случаях не становятся лучшими тренерами. Несмотря на это, люди все равно будут смотреть на внешность тренера). В народе даже бытует мнение: «Выбирая тренера, посмотри, как он выглядит, и будешь выглядеть также».
Однако, внешность может быть обманчива. Тренер может с головой уйти в профессию, и ставить свою внешность на 2 план (зарыться в изучение всех аспектов вопроса, тратить все силы на клиентов, на индивидуальную работу и т.д.). А может, наоборот, тренер с хорошей формой и генетикой принимает анаболики, выглядит круто, но не в чем не разбирается, и, в итоге, тратит Ваше время или коверкает здоровье за кровно заработанные...
Помните, что внешность обманчива, а люди разные.
Кому-то легче реализоваться в математике или музыке, а кому-то проще штанги таскать, и это обусловлено средой и мозгами с рождения. Тренер - это работа головой, прежде всего, а не способность выглядеть как фитоняшка круглый год.
1.6K views06:00
Ф
