Бег с высоким подниманием бедра
Упражнение помогает укрепить мышцы бедер и ягодиц, а также увеличит выносливость.
Примите исходное положение – встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч, спина прямая;
Начинайте бег на месте – двигайте…
Вся статья: https://fit-build.ru/?p=4930
#Бег_с_высоким_подниманием_бедра #упражнения
